5 mentiras sobre cuidados com a pele Parei de acreditar depois de pesquisar uma nova rotina

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Na semana em que completei 30 anos, olhei no espelho e senti um desejo de preservar o que apareceu diante de mim. Os olhos brilhantes, as sardas, a suavidade marshmallow.

Não estou dizendo que tenho uma pele perfeita. Há muito que luto com rompimentos e poros dilatados e, à medida que envelheci, desenvolvi manchas secas a poucos centímetros desses mesmos grandes depósitos de petróleo.

Mas no ano passado, depois de quase duas décadas de uma abordagem inconstante e um tanto financeiramente impulsiva ao tratamento da pele, decidi fazer um pequeno compromisso: desenvolver uma rotina sólida de tratamento da pele. Use os mesmos produtos todos os dias e noites. Lave meu rosto completamente. Aproveite o “eu-tempo”. Basicamente, cresça e trate minha pele melhor. E eu queria criar minha rotina de cuidados com a pele com base em pesquisas, não apenas reivindicações insanas da indústria da beleza para “transformar completamente” minha pele.

Enquanto prosseguia com minha nova rotina, mantinha anotações sobre como minha pele reagia, porque os cuidados com a pele estão enraizados na ciência, não na estética. E percebi que, mesmo quando minha pele começou a clarear, suavizar e simplesmente me sentir melhor, havia muita coisa que eu nunca seria capaz de controlar. Eu percebi que eu – um consumidor bastante experiente – tinha sido alimentado muito de mentiras para a pele.

1. Não despeje dinheiro em produtos que pretendem transformar sua pele.

A lição mais importante da minha recente obsessão com o cuidado com a pele foi que há uma enorme diferença entre minha tez e a aparência da minha pele. Por exemplo, minha testa nem sempre tem que parecer brilhante, mas sempre terei pele oleosa. Nenhum limpador pode mudar isso com o tempo – é como pensar que um aspirador de pó pode mudar a forma da sua casa. Além disso, você não pode encolher os poros. Esse olhar “poreless” em celebridades e modelos do Instagram? Genética e Facetune. Ter conforto nas palavras de Dr. Bobby Buka no lado positivo dos poros: “Os poros grandes (e o óleo que os acompanha) podem neutralizar o custo físico do envelhecimento e das rugas”.

Tudo isso é dizer que, quando você escolhe produtos como produtos de limpeza e hidratantes, não escolhe com base na pele que deseja Ter. Parece básico, certo? Mas, para mim, isso significava escolher um limpador que evitasse reivindicações como “aumenta o brilho” ou “melhora as defesas naturais da pele”.

2. Cuidados básicos com a pele não precisam ser caros.

Quando deixei de lado essas expectativas infundadas, foi surpreendentemente fácil encontrar algo que equilibrasse minhas necessidades mais básicas, que é remover a sujeira e o excesso de óleo sem irritar manchas secas.

Na verdade, eu achei em um limpador que custou US $ 6,99 – um voltado para adolescentes. Eu escolhi um óleo de pele noturno com base em como eu quero minha pele depois de lavá-lo, não como eu quero que fique daqui a um mês. O mesmo com o meu filtro solar diário. Entendeu a ideia? Não importa quanto custa, um produto provavelmente não mudará magicamente a maquiagem da sua pele; portanto, concentre-se no trabalho que você precisa fazer no momento.

3. Não, “toda mulher” não precisa de toner e creme para os olhos.

Meus produtos de cuidados com a pele todos os dias: protetor solar pela manhã, limpador à noite (a maquiagem limpa apenas quando uso uma quantidade muito grande), uma máscara de agave de 10 minutos (literalmente apenas uma colher de chá de agave no rosto) e óleo para o rosto. Se eu tiver crises significativas, também usarei um tratamento local. Mas eu também quero falar sobre o que eu não usar.

Não uso toner, apesar de gostar muito de toners agressivos e secantes no ensino médio. Hoje, os toners tornaram-se mais diversificados em suas funções. Muitos são vendidos em embalagens de spray, direcionados como “refrescantes”. Mas vários dermatologistas, incluindo o Dr. de Toronto Renee A. Beach, diga que o toner é desnecessário. Quer você o chame de toner ou de “reciclagem”, seu principal objetivo ainda é remover o excesso de sujeira. Se você estiver usando toner, provavelmente precisará de um limpador melhor, diz Beach. Se você gosta da sensação “limpa” e fresca de uma reciclagem no meio do dia, uma borrifada de água de pepino é bem mais barata.

Também parei de usar creme para os olhos depois de algumas semanas, o que foi difícil. Tenho consciência de como às vezes meus olhos estão escuros, mas mesmo os “não irritantes” causaram reações ruins sem muita diferença perceptível. Eu acho que entendi alguma coisa: a Dra. Fayne L. Frey e muitos outros profissionais afirmaram que nem um único creme para os olhos pode reverter os efeitos do envelhecimento. Embora alguns possam realmente melhorar as aparências no curto prazo, é muito mais barato usar um remédio caseiro, como um saquinho de chá verde ou uma colher fria. O principal take-away aqui? Você não precisa de todos os produtos para a pele sob o sol. Comece com um bom hidratante, limpador, tratamento local e protetor solar.

4. A água não é uma cura para todos os seus problemas de pele.

Uma dica “econômica” que você provavelmente já ouviu falar é beber mais água. São as principais celebridades do “produto”, com crédito perfeito para a pele por suas aparências eternas (spoiler: a resposta real é “dinheiro”). Além dos cuidados com a pele, a água é a recomendação geral para saúde bucal, energia, digestão e perda de peso.

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Mas espere antes de sair e comprar uma caneca Mammoth ou um CamelBak: enquanto a hidratação é importante, os benefícios da pele são muito exagerados. De acordo com o Dr. Mitchell Rosner, da Universidade da Virgínia, assim como seu corpo sabe como se desintoxicar, também sabe quanta água precisa. Você não pode mudar magicamente a química do seu corpo bebendo toneladas de água; o excesso é simplesmente eliminado. Nenhuma quantidade pode mudar a tez da sua pele também. O Dr. Joshua Zeichner, de Nova York, acrescenta que existe nenhuma evidência que beber menos de oito copos de água por dia é prejudicial à sua pele. Contanto que você não esteja desidratado, sua pele está bem. E se você estamos desidratado, você tem coisas maiores com que se preocupar.

E sobre a figura dos “oito copos”: as recomendações de quantidade geralmente são baseadas em estudos de atletas, não de pessoas sentadas em mesas e nas aulas o dia inteiro. A idéia de que toda pessoa, independentemente do tamanho, idade e saúde, exige oito copos por dia é tão tola quanto acreditar que todos precisamos comer exatamente a mesma quantidade de comida.

Eu já bebo uma tonelada de água porque sou uma pessoa extremamente ativa fisicamente. Quando comecei a beber muita água, minha pele ficou clara e pensei que isso significava que eu estava magicamente lavando toda a sujeira da minha pele. Giz até o viés de confirmação: da próxima vez que menstruei, era Breakout City mais uma vez.

5. Você não pode obter uma pele perfeita colocando-se em uma bolha.

Há muitos conselhos testados e verdadeiros sobre cuidados com a pele que são realmente apoiados por dermatologistas – e muitos deles conflitam com a condição conhecida como “ser humano”.

Por exemplo, tocar seu rosto pode desencadear fugas. Não será, no entanto, causa fugas por conta própria. Seu telefone e sua fronha também são grandes culpados por carregar germes que podem desencadear espinhas. E sim, mesmo quando minha pele melhorou, as maiores concentrações de rompimentos ocorreram ao longo da minha mandíbula, onde às vezes toco e na minha bochecha esquerda (sou repórter, então falo ao telefone para viver).

“Não toque no seu rosto”, “não use base”, “não beba álcool” – conselhos perfeitamente válidos, mas também é alarmista e impraticável. Sim essas coisas pode estresse sua pele. Mas também é verdade que, se essas coisas estressam sua pele, sua pele estava longe de ser perfeito para começar.

É aqui que o meu amor pelo tratamento local compensa; se você tem pele oleosa ou com tendência a espinhas, será mais provável que você toque ou não seu rosto. Para mim, a loção tampão de Mario Badescu é uma solução incrivelmente eficaz para uma abordagem reativa. É um dos itens mais caros da minha lista, mas esta pequena garrafa percorre um longo caminho e é eficaz, mas suave.

*****

Depois de seis meses, eu me encontrei em algum lugar entre “cuidados com a pele é uma grande mentira” e “cuidados com a pele é a rotina mais importante que você já terá”.

Não há conselhos universais sobre produtos que eu possa compartilhar, mas o melhor conselho de rotina que posso compartilhar é:

  • Simplificar. Não compre produtos que são backups para outros produtos.
  • Pare de analisar demais toda pequena imperfeição.
  • Não vá para a cama com a cara suja.
  • Não caia no preço “antienvelhecimento”.

Existem provas suficientes dos profissionais que me convenceram de que sim, estamos vendendo demais em muitos produtos. Mas isso não significa que a cura seja o niilismo da pele. É importante limpar-se e tratar bem o rosto, e certas rotinas – como remover a maquiagem e adicionar óleo – ajudarão imensamente a aparência da sua pele.

Bree Rody é jornalista de negócios em tempo integral e professora de dança em período parcial com sede em Toronto. Ela cobriu a prefeitura de Toronto durante a era Rob Ford antes de fazer a transição para o jornalismo de negócios. Suas áreas de especialidade incluem o mercado de influenciadores, publicidade, compra de mídia e tecnologia. Siga-a no Twitter.

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Imagem via Pexels

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