Bullet journal idea # 1

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Um diário de bala é um diário completamente personalizável usado para rastrear o que seu coração deseja. Desde seus hábitos de sono até as tarefas de agitação lateral, você pode usar seu diário para gerenciar tudo em um só lugar. Você também pode usar um diário com marcadores para flexionar seus músculos criativos, pois cria todas as páginas do jeito que você gosta.

Antes de começar, faça uma reflexão sobre onde você gostaria de estar financeiramente nos próximos dois, dois e até seis meses e quais metas você precisará para conquistar agora para chegar lá. Por exemplo, se você quiser aumentar o seu fundo de emergência para US $ 5.000 até o final do ano, talvez seja hora de tomar uma agitação lateral ou trabalhar para aumentar sua posição atual.

Independentemente das metas que você deseja alcançar este ano, pode ser necessário um pequeno impulso para chegar lá. Confira nossas 50 opções de layout de diário de bala para inspirar você a se preparar para o melhor futuro financeiro.

Bullet journal idea # 1

Contents

Idéias para colocar sua saúde nos trilhos

Sua saúde tem um impacto em praticamente todos os elementos de sua vida. Do seu humor ao seu desempenho e capacidade de tomar decisões. No entanto, acompanhar os regimes diários de saúde, como beber bastante água ou levar alguns minutos para si mesmo às vezes, pode adicionar mais estresse à sua rotina. Em vez de tentar se lembrar de fazer tudo sozinho, projete os rastreadores de sono perfeitos, check-ins na água e planos de criação de bons hábitos para garantir que você nunca fique para trás. Reunimos dez das melhores ideias de diário de marcadores focadas na saúde (e adesivos para impressão) para garantir que você tenha o melhor desempenho a cada dia.

1. Mantenha-se hidratado

Certifique-se sempre de manter-se hidratado, mesmo nos períodos mais movimentados. Crie seu próprio gráfico de água para cada dia do mês. No eixo vertical, escreva o dia do mês e, no eixo horizontal, crie uma caixa para cada copo de água que você precisa beber. Durante o dia, marque cada caixa depois de beber o copo de água necessário.

2. Acompanhe seus níveis de estresse

Ao ir ao médico, na maioria das vezes eles perguntam como são seus níveis de estresse. Crie seu próprio favo de mel, caixa ou qualquer outro diagrama em forma de sua preferência para colorir seus níveis de estresse a cada dia ou semana. Certifique-se de adicionar uma chave de cor para fazer referência novamente.

3. Escreva o que você agradece

Como as práticas de gratidão têm efeitos comprovados de otimizar sua saúde, aumente sua felicidade e humor acompanhando essa prática diariamente. Separe uma área de seu diário para escrever o que mais lhe agradece ou simplesmente acompanhe quando praticou gratidão.

4. Faça sua própria seção de caixa de ferramentas de ansiedade

Quarenta por cento da ansiedade dos americanos aumenta ano após ano, então crie sua própria caixa de ferramentas para usar sempre que estiver se sentindo acabado. Escreva atividades diárias para ajudar a evitar isso, dicas rápidas para lidar com um ataque de ansiedade e algumas das suas ferramentas de relaxamento favoritas para praticar.

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5. Sempre reserve um tempo para si mesmo

Crie um rastreador de intenções para garantir que você dedique algum tempo ao longo do dia. Tenha uma página específica em seu diário com a lista de suas intenções diárias à esquerda e toda vez que você as revisar à direita.

6. Lembre-se de todos os feriados ou eventos

Crie um diário fotográfico com todas as suas memórias favoritas para recordar. Desenhe contornos parecidos com a polaroid ou no Instagram para gravar suas imagens ou escrever sua coisa favorita que aconteceu. Repita isso para todos os meses do ano, eventos especiais ou feriados nos quais você deseja recordar uma e outra vez.

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7. Recompense-se com todos os seus grandes ganhos

Depois de concluir um grande objetivo seu, você deve se recompensar! Para um toque adicional, crie e assine um contrato para cada meta que você deseja concluir. Escreva por que você deseja concluir essa meta e o que obterá se a concluir, assim.

8. Verifique se você está dormindo o suficiente

Crie seu próprio rastreador de sono para garantir que seu corpo esteja totalmente descansado para conquistar todos os projetos à sua frente. Crie um gráfico de linhas com sua contagem de horas no eixo vertical e cada dia do mês no eixo horizontal. Todas as manhãs, acompanhe quantas horas você dormiu e preveja seus níveis de energia ao longo do dia.

9. Acompanhe seus exercícios

Fique em sintonia com seu corpo e acompanhe sua programação de exercícios. Crie um gráfico separado para suas medições mensais e em quais dias você participa de exercícios de baixa ou alta intensidade. Crie caixas para marcar cada vez que você fizer uma caminhada, escalada ou passeio de bicicleta.

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10. Estabelecer bons hábitos

Se você já tem seus melhores hábitos, ou se está lutando para mantê-los, crie uma página de acompanhamento de hábitos. Anote tudo o que você deseja realizar no eixo vertical e, a cada dia, você se responsabiliza por essa meta no eixo horizontal. Risque todos os dias em que você completou esta ação.

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Bullet journal ideas # 5

Idéias para construir sua carreira de sonho

Para progredir em sua carreira, você deve ser proativo em aumentar sua lista de habilidades. Para manter seu currículo de ponta neste competitivo mercado de trabalho, gerencie seu tempo para otimizar as horas gastas no local de trabalho e desenvolvendo suas habilidades. Cada carreira parece diferente, mas você sempre deve definir novas metas e alcançá-las. Para ajudá-lo, criamos adesivos imprimíveis para motivá-lo e conquistar sua visão de carreira no diário de bala.

11. Crie seu rastreador de projetos

Manter seus prazos e projetos em execução mantém seu estresse baixo. Para garantir que você possa entregar o que precisa quando precisar, crie seu próprio rastreador de projeto. Liste todos os dias do mês e o vencimento. Na parte inferior da sua planilha, adicione qualquer outra coisa que você precise concluir antes que o mês termine.

12. Coloque sua visão de carreira em ação

Coloque essa visão no papel, criando uma página de diário de visão de carreira. Divida sua visão em três objetivos, seguidos pela sua cotação de chefe favorita do ano. Abaixo disso, escreva pelo menos três maneiras possíveis de atingir esses objetivos ao longo do tempo. Desenhe pelo menos dez caixas na parte inferior para colorir quando começar a trabalhar nesse objetivo.

13. Nível dez da sua carreira

Escolha dez áreas da sua carreira que você gostaria de subir de nível. Crie um gráfico com cada objetivo no eixo vertical e os números de um a dez no eixo horizontal. À medida que o ano passa, e você realmente começa a aprimorar esses objetivos, comece a colorir as caixas à direita de cada objetivo até ter aumentado seus objetivos de carreira.

14. Incentivar a educação continuada

Se a empresa em que trabalha tem um orçamento de desenvolvimento ou não, pesquise programas on-line ou eventos locais para aumentar suas habilidades. Para se responsabilizar por isso, crie um cronograma de estudo ou de trabalho todos os meses com pelo menos quatro coisas que você gostaria de concluir. Adicione isso ao seu currículo ou referência em sua próxima revisão de trabalho para obter um aumento salarial.

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15. Tenha todas as suas senhas em um só lugar

Não há nada pior do que ser bloqueado em suas contas, porque você pode se lembrar de suas senhas. Crie seu próprio cofre de senhas com todas as senhas que você precisar. Categorize-os por contas comerciais, pessoais e familiares.

16. Acompanhe todos os livros que lê

Desenhe uma estante cheia de livros que você deseja ler. À medida que você conclui cada livro, pinte cada livro descrito em sua prateleira até que cada um seja colorido. Abaixo da prateleira, adicione o título do livro que você leu e dê uma classificação de cinco estrelas para referência quando seus amigos perguntarem quais é o seu favorito.

17. Mapeie sua rotina matinal produtiva ideal

Suas manhãs dão o tom do seu dia. Quando você tem uma rotina produtiva da manhã, é capaz de concluir muito mais do que dormir e correr para o trabalho. Crie sua rotina matinal ideal na forma de uma linha do tempo. Reveja isso antes de dormir, ou logo que acordar, para garantir que você comece a manhã com o pé direito.

18. Relembre seu humor na carreira em pixels

Acompanhe seu humor a cada dia de trabalho, coordenando as cores (dias felizes, tristes, suaves e emocionantes). Desenhe pequenas caixas por toda a página do diário com uma chave de cor na parte inferior. Até o final do ano, sua página será preenchida com cores diferentes, com base no seu humor. Você pode identificar os horários em que concluiu seus maiores projetos e empurrou obstáculos que ultrapassaram sua carreira.

19. Fique em sintonia com sua busca de emprego

Se você deseja encontrar um novo emprego ou está procurando um durante um pequeno intervalo, fique atualizado durante a sua pesquisa. Acompanhe quando você se inscreveu, quando acompanhar e quando sua entrevista pode ser. Deixe uma pequena área de anotações para preencher quaisquer outras informações ou dicas que você possa querer deixar durante todo o processo de entrevista.

Bullet journal idea # 7

20. Tenha sua própria revisão mensal

Acompanhe os sucessos e fracassos em seu trabalho, agitação lateral ou até pequenos projetos em casa com uma revisão mensal. Escreva o que funcionou, o que não funcionou e o que você precisa melhorar. Depois de alguns meses, volte e anote as melhorias feitas.

Revisão mensal de adesivos de maquete

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Bullet journal idea # 8

Idéias para gerenciar sua agitação lateral

Semelhante à construção de suas habilidades enquanto trabalha em período integral, você deve desenvolver suas habilidades organizacionais e de gerenciamento de tempo ao aumentar sua agitação lateral. Antes de assumir o seu sidegig, crie estruturas fáceis para otimizar suas práticas quando você estiver fora do relógio. Estabelecer listas de tarefas de 15 minutos para serem concluídas durante o almoço de trabalho ou um guia estratégico para criar suas mídias sociais são alguns exemplos. Com essas ideias de diário de bala, você alcançará suas metas de economia de trabalho em pouco tempo.

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21. Listar uma lista de tarefas de 15 minutos

Crie uma lista de tarefas fáceis e rápidas que não levem mais que quinze minutos do seu tempo. Durante seus intervalos de trabalho ou almoços, utilize esse tempo para verificar uma ou três coisas da sua lista.

22. Consulte Quais tarefas você fez pela última vez

Ao marcar todas as suas tarefas de quinze minutos, acompanhe as que você conseguiu concluir em outra página. Escreva cada tarefa no lado direito e data cada vez que você a completou à direita da tarefa. Dessa forma, você terá um guia de referência fácil ao marcar rapidamente suas tarefas durante o almoço.

23. Crie seu próprio cofre de imposto

Crie seu próprio rastreador de pagamentos de impostos com os pagamentos ou ganhos do ano passado. Desenhe caixas à esquerda nos últimos cinco anos ou pagamentos ou ganhos. Se você normalmente paga impostos todos os anos, mantenha uma coluna à direita para acompanhar quanto você tem em suas economias para pagar impostos à medida que o Ano Novo se aproxima.

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24. Estabeleça metas trimestrais

Crie metas para atingir trimestralmente, assim como faria no seu emprego em período integral. Divida sua página em quatro quadrantes e faça um brainstorming de pelo menos três metas para focar ao longo de cada período de três meses.

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25. Crie o seu quadro de visão de sonho

Em vez de cortar recortes de revistas e colar todas as suas coisas favoritas em cartolina, desenhe sua própria cartela de visão para olhar sempre que desejar um aumento de produtividade. Estabeleça suas maiores metas para o ano a partir de onde você gostaria de viajar e quanto gostaria de economizar.

26. Lembre-se de cada livro emprestado

Crie o melhor rastreador de livros, esteja você na escola ou alugando na biblioteca para economizar com as despesas desnecessárias. Crie seu próprio gráfico com o nome de cada um, a classe ou o projeto a que se destina e quando as datas de vencimento são semelhantes a esta lista de leitura obrigatória.

27. Acompanhe seus marcos comerciais

Certifique-se de que você está comemorando cada passo que o seu lado agarra. Semelhante à revisão mensal, anote todas as conquistas que tiver ao longo do mês. No final, ao revisar seu mês, você terá uma referência fácil sobre o que deve se orgulhar.

28. Tenha uma página Sobre mim

Ao criar sua agitação lateral, muitas pessoas que você encontrar ao longo do caminho pedirão que você conte a elas sobre você. Crie uma página em seu diário com uma referência fácil de todas as suas coisas favoritas, no que você é bom e nas suas características que fazem de você.

29. Veja quanto você ganha ao seu lado agitado

Crie seu próprio rastreador de economia de movimentação lateral para ver quanto esse projeto paralelo realmente contribui para sua carteira. Distribua seus ganhos em qualquer conta de poupança que você deseja e acompanhe cada uma delas, exatamente como esses rastreadores de metas de economia.

30. Crie um guia de mídia social

Como a maioria dos empreendedores cria suas próprias plataformas de mídia social para seus negócios, você potencialmente é um deles, acompanha todos os seus perfis em um só lugar. Dedique uma página para cada plataforma com tags e hashtags para alternar e programe quando cada postagem deve ser publicada.

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Bullet journal idea # 10

Idéias ao cuidar de sua família

Quando você cuida da sua família, há muita coisa em jogo. Desde o planejamento de refeições, como um especialista, até as consultas médicas e as contas médicas, você é a fonte de tudo. Para manter os registros e os planos de sua família em ordem, mantenha-os em um só lugar – seu diário com marcadores. Reunimos dez de nossos layouts favoritos da família de diário de balas, além de um jogo de família imprimível para dar início à sua próxima noite de cinema em família.

31. Crie seu melhor cardápio de comidas

No seu diário, liste todos os dias da semana e o que você gostaria de preparar para o jantar para cada um. A partir daí, a cor coordena cada grupo de alimentos – frutas, vegetais, mercearia seca e mercearia congelada. Liste os ingredientes necessários de cada refeição para um guia fácil nas compras.

32. Tenha seu histórico médico em um só lugar

Quando sua família começa a crescer, o mesmo acontece com sua agenda. Ao planejar consultas médicas, dentistas e quaisquer outras consultas relacionadas à saúde, consulte a página do rastreador de consultas.

33. Veja quais são os produtos da estação

Todo mês, mapeie qual é o melhor produto do mês. Lembre-se disso quando estiver descrevendo seu orçamento de supermercado para preços mais baixos e produtos mais duradouros.

34. Armazene todas as suas novas idéias de receitas

Crie seu próprio livro de receitas com todos vocês e os favoritos da sua família. Em vez de fazer sua pesquisa de preparação de refeições toda semana, você terá receitas na ponta dos dedos. Tenha a cor da sua família em cada página de receita para tornar este diário ainda mais especial.

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35. Mantenha um registro dos seus registros de limpeza

Na maioria das vezes, você sente que sua vida está em ordem, se sua casa está em ordem. Estabeleça uma rotina de limpeza forte, criando um cronograma de limpeza diário, semanal, quinzenal e mensal para sua família. Separe seu diário em quatro seções e liste cada tarefa para atribuir a cada membro de sua família e comece a limpar!

36. Acompanhe todos os parques nacionais que você visita

À medida que o verão se aproxima rapidamente, liste todos os parques nacionais que você e sua família desejam visitar, como este diário. Adicione até alguns símbolos para lembrar quais eram os seus favoritos.

37. Incentive sua família a se voluntariar

Se você é uma família que gosta ou deseja ser voluntário, comece com este modelo de diário com marcadores. No lado direito da sua página, escreva as organizações nas quais você gostaria de ajudar. No meio, liste os dias e as datas em que você gostaria que sua família participasse. Depois de concluir seu tempo, acompanhe-o no lado direito da página para olhar para trás.

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38. Esteja no topo da lista de aniversários e feriados

Aniversários e feriados às vezes podem ser fáceis de esquecer. Crie uma página de aniversário em seu diário, listando todos os meses do ano e quais aniversários se enquadram a cada mês.

39. Crie uma lista de embalagem go-to

Fazer as malas para sua família às vezes pode levar horas. Em vez de fazer um brainstorming do que todos vocês precisam toda vez que viajar, crie sua própria lista de verificação de embalagens para otimizar o processo de embalagem de sua família.

40. Liste as idéias da noite dos jogos em família

Para tornar as noites da sua família um pouco mais especiais, acompanhe as novas idéias que surgem na sua cabeça. Crie uma lista especial para sua família escolher uma idéia de cada semana para fazer juntos.

Maquete do bingo da noite de cinema

Botão de download de bingo na noite de cinema

Bullet journal idea # 12

Idéias para melhorar sua vida financeira

Ao gerenciar seu dinheiro, é melhor fazer check-in consistente com seu orçamento e fazer a si mesmo as perguntas mais difíceis. Ao criar seu diário com marcadores, agendar check-ins semanais pode ser divertido quando você conseguir coordenar cores cada adição à sua conta poupança. Reunimos dez ideias de diário de marcadores para trabalhar em direção às suas metas financeiras em grande estilo, incluindo materiais imprimíveis gratuitos para obter o melhor retorno possível.

41. Esteja atento às suas contas de serviços públicos

Crie um gráfico de linhas em seu diário com marcadores para analisar os usos de utilidades de cada mês. Crie um pequeno gráfico para suas despesas com energia elétrica, aquecimento / CA, água e outras, como seu lixo. Adicione métricas de valor monetário ao eixo vertical e o mês no eixo horizontal. No final do ano, veja onde você costuma gastar mais dinheiro em cada recurso.

42. Controle suas despesas com cartão de crédito

Crie uma ou duas páginas em seu diário para acompanhar cada cartão que você usa de forma consistente. Crie um gráfico com o saldo do extrato no eixo vertical e o mês no eixo horizontal. Coordene as cores de cada cartão de crédito e adicione uma chave na parte inferior para facilitar a leitura. Com o tempo, desenvolva um gráfico de linhas como esse adicionando um ponto para cada saldo do cartão de crédito todos os meses para ver sua dívida diminuir a cada pagamento efetuado.

43. Tome uma agitação lateral sem suar

Ao aceitar projetos extras além do seu trabalho de período integral, as coisas podem ficar fora de controle se você não estiver organizado. Crie uma distribuição mensal de todas as suas tarefas pendentes e suas datas de vencimento. Adicione-os à sua distribuição semanal de trabalho como esta para garantir que todas as suas tarefas sejam concluídas para criar o seu negócio paralelo.

44. Faça um despejo cerebral

Em momentos aleatórios, você pode ter surtos de criatividade. Quando suas idéias baterem à sua porta, crie sua própria página de despejo cerebral. Se você está pensando no que precisa fazer de manhã ou em uma ótima ideia de negócio, anote-a!

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45. Crie uma página motivacional

Crie uma página dedicada às suas cotações de chefe favoritas e onde você gostaria de estar no futuro. Quando você estiver em um barranco, ou apenas quiser uma resposta rápida, consulte esta página para obter uma mensagem esclarecedora. Sempre que você encontrar outra citação ou idéia que desejar, adicione-a a esta página!

46. ​​Estabeleça metas monetárias de longo prazo

Pagar dívidas e aumentar suas economias não acontece da noite para o dia. Para se manter motivado a criar suas finanças e manter-se em sintonia com seus objetivos, crie um rastreador de economia de longo prazo. A cada mês, acompanhe seu saldo de poupança em nosso aplicativo para ver visualmente sua conta crescer mês após mês.

47. Acompanhe o que você quer experimentar

Existem muitos recursos gratuitos para construir sua carreira, suas finanças ou até seu próprio negócio. Normalmente, quando você ouve sobre um novo recurso, não tem tempo para conferi-lo naquele momento. Adicione ou crie uma seção no seu layout mensal com suas metas e liste as coisas novas que você gostaria de experimentar na parte inferior quando tiver tempo.

48. Analise seus objetivos usando uma página SWOT

Crie uma página dedicada aos seus objetivos, ganhos potenciais e obstáculos. Divida os pontos fortes, fracos, oportunidades e ameaças de cada objetivo usando essa estrutura. Examine como cada objetivo pode fortalecer suas finanças, onde pode faltar, oportunidades de crescimento e o que pode impedi-lo de alcançar esse objetivo.

49. Hospede seus próprios desafios mensais em dinheiro

Escolha um mês no calendário e desafie-se a um mês sem gastar. Desenhe uma caixa para cada dia do mês para marcar quando você não faz compras desnecessárias. Crie uma rubrica para o que é considerado “necessidades” e “extras” para garantir que você não gaste em algo que não deveria.

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50. Faça check-ins semanais com dinheiro consigo mesmo

Crie um calendário específico para mantê-lo responsável pelo check-in com suas finanças. Destaque um dia da semana, a cada semana, que você deseja fazer check-in com seu orçamento em um calendário mensal. Use nosso aplicativo para visualizar facilmente todos os pagamentos e cobranças com cartão de crédito em um só lugar. Revise suas finanças a cada semana para mantê-lo em sintonia com seus hábitos de consumo.

Criar seu próprio diário para refletir exatamente o que você está tentando realizar pode mantê-lo em contato com suas metas enquanto documenta sua jornada. Comece a gerenciar seus objetivos de uma maneira mais inovadora e criativa do que apenas anotá-los em seu planejador e seguir o caminho.

Comece a aumentar suas economias, a melhorar sua saúde e a alavancar essa agitação em que você pensa há anos, planejando estrategicamente cada etapa. Usar um diário com marcadores ajuda você a se responsabilizar. Lembre-se sempre de por que você criou cada meta e, em primeiro lugar, use nosso aplicativo para manter-se atualizado com seu orçamento ao atualizar seu diário.

Fontes: Vida sideral | BuJoing | Dollarnomics | Planejador de Paixão | Evydraws | Blush e pinho criativo | Melhor que eu | Bullet Journal | Raposa de café |



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