Como desafiar o status quo e começar sua própria revolução – Marcos Vázquez (ep 6)


Todos devemos pensar em deixar um legado. Para mim, basicamente, é fazer um trabalho do qual você se sente orgulhoso. Se você não se sente orgulhoso do que está criando todos os dias neste mundo, o que quer que seja, algo falha, algo não funciona. Para mim, essa é a premissa.

– Marcos Vázquez

Marcos Vázquez (@FITrebelde) é o criador do Fitness Revolucionario, um dos blogs mais lidos em espanhol sobre saúde e fitness com mais de 500.000 leitores por mês, e também autor de 7 livros sobre comida e exercício dos quais ele já vendeu mais de 40.000 cópias.

Marcos vem lutando desde 2011 com os dogmas que existem no mundo da nutrição, saúde e exercícios, e suas ideias mudaram o modo de comer e treinar centenas de milhares de pessoas ao redor do mundo.

Em nossa conversa, Marcos e eu literalmente conversamos sobre tudo: desde sua carreira como consultor e o começo da Revolucionária Fitness, até questões muito mais filosóficas, como o pensamento crítico, a importância de ter um propósito ou o que realmente significa ser saudável.

Na verdade, falamos sobre tantas coisas que a conversa está um pouco fora de controle e passamos quase 4 horas conversando, então, para não saturar, decidi dividir nossa conversa em duas partes.

Na primeira parte (episódio # 6), eu falo com Marcos sobre sua carreira profissional, sobre Fitness Revolucionário e sobre as decisões não convencionais que ele tomou em seus negócios que o tornaram tão bem sucedido, e lidamos com tópicos interessantes como …

  • Por que Marcos gostou de seu trabalho como consultor em uma multinacional, apesar de ser um trabalho que quase todo mundo odeia
  • Qual foi a experiência de Mark ser vegano por vários meses?
  • O que deve ser levado em conta por todas aquelas pessoas que estão pensando em iniciar um projeto dentro do nicho de saúde e fitness?
  • Como Marcos está organizado para poder criar 7 livros e 2 programas de treinamento para celular em menos de 5 anos, enquanto publica post de qualidade em seu blog
  • Ou quais são as razões pelas quais Mark decidiu não aplicar muitas das mais recentes táticas de marketing em seus negócios?

Na segunda parte (episódio # 7), que é um pouco mais filosófica, falamos entre outras coisas sobre as dificuldades que você encontrará se decidir ir contra o estabelecido, sobre a importância de pensar por si mesmo, ou sobre como ser mais saudável, e tratamos pontos tão interessantes quanto …

  • Como desenvolver o pensamento crítico para evitar ser levado pelo que todo mundo faz
  • Qual é a melhor maneira de mudar o modo de pensar dos outros e levá-los a se juntar à nossa causa?
  • O que significa "ser saudável" ou "estar em forma"?
  • Que medidas Marcos implementaria na Espanha se fosse eleito ministro da saúde?
  • Ou qual é o sucesso de Marcos

Como você pode ver imediatamente, Marcos é um cara brilhante com idéias muito claras, e você sempre pode aprender muito com ele, então espero que você goste de ouvir nossa conversa tanto quanto eu gostei de gravá-la.

Ouça no iTunes | iVoox | Spotify

[El episodio #7 estará disponible el próximo martes, 4 de diciembre]

Links do episódio 6

Onde encontrar Marcos:

  • Aptidão Revolucionária
  • Programas de Fitness Revolucionários
  • Twitter

Mencionado no episódio:

  • Accenture [8:44]
  • Everis [8:45]
  • Dieta de Atkins [22:10]
  • Dieta De Dukan [22:50]
  • Dieta cetogênica [22:54]
  • Dieta Paleo [31:39]
  • Ritmo circadiano [32:54]
  • Kettlebell [36:08]
  • Dilbert [51:58]
  • Calistenia [1:09:27]
  • Prêmio Bitácoras [1:24:54]
  • Caçadores de Mamutes [1:29:47]
  • Efeito Dunning-Kruger [1:39:31]
  • Inquebrável [1:57:12]
  • Ring Master [1:57:46]
  • Jejum Intermitente [1:58:48]
  • A pirâmide de maslow [2:19:58]

Livros mencionados:

  • A dieta mediterrânea [21:02]
  • A dieta paleolítica [31:42]
  • Desencadeado [1:09:17]
  • Aulas ancestrais para a saúde silvestre [1:55:10]
  • Pacote Solto + O Plano Revolucionário [1:55:40]
  • Efeito Kettlebell [1:56:11]
  • Barra livre [1:56:38]
  • Guerreiro espartano [1:56:40]
  • De Zero a Ceto [1:58:09]
  • O plano revolucionário [2:04:13]
  • Comece com o porquê [2:24:31]

Pessoas mencionadas:

  • Seneca [11:48]
  • Ancel Keys [20:58]
  • Scott Adams [51:58]
  • Penteado Sergio [1:28:32]

Índice rápido do episódio 6

0:48 – apresentação dos hóspedes

3:15 – Início da entrevista

4:26 – Que café da manhã Marcos, um especialista em nutrição

6:15 – O que você estudou e por que

8:18 – O que fez o seu trabalho como consultor em uma grande empresa gostaria

12:35 – Qual foi a coisa mais importante que você aprendeu e as habilidades mais úteis que você desenvolveu durante seus anos trabalhando em consultorias?

16:22 – Quando você se interessou por saúde e fitness e por que

17:12 – Que dieta e que tipo de treinamento foi seguido no momento em que ele se interessou por saúde e fitness?

18:56 – O que ele culpou a falta de resultados quando ele seguiu rigorosamente as recomendações e ainda não conseguiu ganhar músculo

20:14 – Como foi sua experiência sendo vegana por 6 meses, o que você aprendeu e quais foram os resultados?

22:28 – Qual é a dieta de Atkins?

25:20 – Ele levou uma vida convencional até que, visitando um museu, ele teve uma revelação. O que aconteceu

27:24 – Que explicação lhe deu para obter melhores resultados quando ele começou a treinar de outra maneira

30:29 – O que você descobriu quando começou a pesquisar a alimentação passada?

33:50 – Como as pessoas reagiram quando eu contei essas novas idéias

38:27 – Por que você decide criar o Revolutionary Fitness e começar a compartilhar tudo o que descobriu com o mundo?

40:50 – Ele começou seu blog sem nenhum diploma de treinamento oficial e este é um mundo no qual, se você não tem um diploma, as pessoas dão muita palheta. Como você superou esse obstáculo

46:21 – O nicho de saúde, fitness e nutrição é um dos mais concorridos na internet e ele começou do zero. Como você lidou com esse problema e como planejou abrir uma lacuna no setor?

48:49 – Você acha que ainda é possível abrir uma lacuna no nicho de saúde, fitness e nutrição?

51:28 – Dicas para pessoas que querem começar neste nicho

54:53 – Como foram os primeiros meses do Fitness Revolucionário

59:50 – Durante os primeiros meses ele não vendeu nenhum produto, mas ele tinha vários clientes que ele aconselhava, apesar de não ser um serviço que ele oferece no blog. Como esses clientes emergiram

1:02:55 – Na época em que ele começou a Fitness Revolucionario, ele ainda tinha outro emprego: ele era sócio de uma grande empresa de consultoria. Como ele combinou tudo e onde ele conseguiu forças para manter seu blog

1:08:55 – Em outubro de 2012, ele lançou seu primeiro produto: Unchained. Como surgiu a ideia de criá-la e por quê, mesmo que não fizesse uma grande diferença econômica em sua vida

1:13:56 – Como começou a venda de Unchained, que estratégia seguiu e que temores

1:18:54 – Como eu mudei a venda do Unchained do jeito que eu vi e foquei no Revolutionary Fitness

1:20:25 – Um ano após o lançamento de Unchained, ele deixou seu trabalho como parceiro para se dedicar completamente ao seu blog. O que foi que o encorajou a tomar essa decisão?

1:23:24 – Que medos você teve ao deixar seu emprego e como você os gerenciou

1:24:56 – Um mês depois de deixar o emprego ganhou o Prêmio Bitácoras pelo melhor blog de saúde. Como ele conseguiu ganhar e qual foi o prêmio para o Fitness Revolucionário

1:29:19 – Muitos especialistas dizem que você não precisa gastar muito tempo com conteúdo gratuito. Por que Marcos não segue essas recomendações e gasta muito tempo publicando conteúdo de qualidade gratuitamente

1:36:57 – Para escrever bons artigos, é necessário primeiro ler, experimentar e fazer coisas fora do blog?

1:40:00 – Onde você obtém os dados e estudos para seus artigos?

1:43:16 – Por que ele decidiu responder a comentários e e-mails de seus seguidores em vez de contratar alguém

1:46:37 – Qual é o segredo de Marcos para ser tão produtivo e se organizar?

1:54:06 – Quais são os seus produtos, o que são e em que ordem você recomenda aplicá-los?

1:59:15 – Por que você optou pelo formato de e-book para seus produtos, com o qual você ganha menos dinheiro

2:05:10 – Qual é a sua abordagem para projetar um bom produto e como isso torna a experiência do comprador tão boa?

2:10:28 – Por que ele decidiu continuar com sua abordagem espartana ao marketing em vez de aplicar técnicas mais agressivas

2:17:13 – O que é um propósito, por que é importante, como isso o ajudou e como os ouvintes podem encontrar

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