Como escolher um bom especialista em ansiedade


Você está pensando em procurar ajuda para tratar sua ansiedade, mas não sabe por onde começar? Gostaria de saber o que deveria definir para encontrar um especialista em ansiedade de qualidade? Quais são as questões importantes a serem consideradas antes de tomar uma decisão?

Chegou o momento de acabar com sua ansiedade e você quer fazê-lo da melhor maneira.

Ao escolher um especialista em ansiedade, é quase sempre aconselhável ir para alguém credenciado pelo governo para realizar este tipo de atividade. Embora existam outras categorias de especialistas, mas apenas aqueles com uma licença oficial são aqueles que podem garantir os melhores resultados.

No entanto, sempre há exceções, então agora você conhecerá todas as opções possíveis para resolver qualquer problema de ansiedade. [19659003]

Que categorias de especialistas para a ansiedade existem

Existem diferentes categorias de profissionais entre os quais a solução pode ser para finalmente eliminar sua ansiedade.

  • Profissionais licenciados: Psiquiatras, psicólogos, assistentes sociais e outros consultores credenciados pelo Estado para praticar psicoterapia.
  • Profissionais sem licença: Eles tendem a ter treinamento universitário, mas podem não ter uma licença porque o Estado não oferece, ou ainda não obtiveram a licença. licença necessária para esse campo de saúde mental.
  • Especialista amador: geralmente são pessoas Ones que já sofreram ansiedade e agora ajudam os outros com sua recuperação.

Os requisitos para praticar psicoterapia podem variar dependendo de onde você mora, mas é sempre aconselhável solicitar informações sobre sua metodologia, bem como suas credenciais, antes de começar. qualquer tratamento.

Qual é a terapia mais eficaz que existe para transtornos de ansiedade?

A terapia mais conhecida por sua eficácia contra transtornos de ansiedade são terapias cognitivo-comportamentais, uma vez que se concentram em fazer você entender Como você pensa sobre si mesmo, o que o rodeia e permite que você analise quais problemas em sua vida são o que afeta o que você sente e pensa.

Se você está interessado em seguir uma terapia para resolver definitivamente um transtorno de ansiedade , você pode tentar lidar com esse tipo de problemas em um centro de psicologia em Barcelona, ​​onde são reconhecidos por abordar os problemas de ansiedade licando este tipo de terapias cognitivo-comportamentais.

Em suma, a melhor decisão será sempre com a qual você se sente bem, pois hoje existem opções para qualquer necessidade: de terapias on-line que não exigem um compromisso presencial , como as terapias telefônicas.

Certifique-se de escolher alguém com quem se sinta seguro e que transmita a confiança necessária para que possa ajudá-lo a acabar finalmente com sua ansiedade.

Onde encontrar um psicoterapeuta?

Se você tiver problemas para encontrar alguém para lhe dar tratamento, você pode explorar uma das seguintes opções:

  • Fale com o seu médico de família ou entre em contato com o departamento de psiquiatria do seu centro de saúde.
  • Acesse o departamento de saúde. psicologia da Universidade da sua cidade-
  • Você pode entrar em contato com um hospital local e pedir informações sobre clínicas mentais e psiquiátricas.

Aspectos a considerar antes para escolher um especialista para a sua ansiedade

Há alguns pontos que você deve ter certeza de escolher o melhor profissional para tratar seu transtorno de ansiedade. Há algumas questões práticas e a maneira de trabalhar do especialista que você precisa ter claro antes de escolher.

Perguntas práticas

Estas são algumas das perguntas cujas respostas de seu possível especialista podem ser úteis para você no momento para escolher com base na forma como trabalha.

  1. O tratamento é coberto pelo meu seguro ou pela Segurança Social? O que custará para mim?
  2. É importante certificar-se de quem será responsável pelo tratamento.
  3. Existem tratamentos caros
  4. Se eu precisar de medicação, você pode prescrevê-lo ou você irá me encaminhar para alguém que possa?
  5. ] Você é especializado em crianças, adultos ou ambos?
  6. Que experiência você tem tratamento de ansiedade, depressão, transtornos obsessivo-compulsivos e outras doenças relacionadas?
  7. Qual treinamento você e quais são suas credenciais?

] Trabalhando juntos

Se você está procurando ajuda para sua ansiedade, então é porque você está procurando alguém para ajudá-lo no caminho da recuperação. É um processo de equipe, é por isso que é tão importante que você seja claro sobre o seguinte:

  1. Qual o foco do seu tratamento?
  2. Você oferece terapia por telefone ou video chamada?
  3. Como você vai me ajudar? para lidar com o meu problema?
  4. Quanto tempo vou ter que esperar até me sentir melhor?
  5. O que você fará se eu não começar a me sentir melhor nos tempos habituais?
  6. O que posso fazer para acelerar minha recuperação?

Como Escolha um especialista em ansiedade

Se você está procurando um psiquiatra ou psicólogo, ou se você estiver interessado em conversar com um assistente social ou qualquer outro profissional nessa especialidade, a opção mais simples é consultar seu médico geral e explicar a situação

No entanto, você pode querer abordar o problema de uma maneira diferente e quer saber quais alternativas realmente existem para você.

Se você fizer uma pequena pesquisa, você perceberá que as taxas profissionais usuais As políticas de saúde mental variam em uma ampla gama de preços. Em geral, a maioria oferece um treinamento que irá fornecer-lhe as chaves exatas através de uma terapia focada em seu transtorno de ansiedade específico.

A experiência

No entanto, há um indicador que geralmente é crucial para escolher adequadamente: experiência.

É verdade que existem algumas exceções a esta regra, mas raramente falha. O normal é que os melhores tratamentos estão nas mãos daqueles que já trataram casos como o seu com sucesso anteriormente. Basta saber dados sobre a história de sucesso de cada profissional é como você conhecerá esses detalhes que lhe permitirão afinar muito mais com a sua escolha.

Suas prioridades

Você também precisa ter em mente exatamente o que você está procurando: você quer alguém que pode prescrever drogas ou você está mais interessado em seguir uma terapia de treinamento? Você prefere um profissional geral de saúde mental ou um especialista em transtorno de ansiedade?

Tenha em mente que muitos especialistas tratam uma lista múltipla de especialidades, como depressão, transtorno de déficit de atenção, terapia de casal, etc.

Isso depende estritamente das suas necessidades. Por exemplo, se você não está claro que é um transtorno de ansiedade, então pode fazer sentido ir para um profissional que faz múltiplos diagnósticos. Por outro lado, se você já foi diagnosticado com ansiedade ou tem fortes suspeitas de que é uma desordem deste tipo, então você pode contratar um psicólogo especialista em ansiedade aqui.

Seu protocolo

Outro fator importante é saber se o seu terapeuta emprega práticas baseadas na experiência para suas terapias.

Os tratamentos baseados na experiência são bem sucedidos porque o profissional é baseado em pesquisas que asseguram que as técnicas de tratamento sejam verdadeiramente efetivas.

Em vez de se deixar levar pela opinião sobre o que funciona, esses tipos de especialistas consultaram fontes de informação para entender quais opções são as melhores.

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