Como identificar seus valores pessoais (sem usar uma lista de valores)

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Um dos conceitos mais interessantes que me deparei quando me interessei pelo desenvolvimento pessoal foram os valores.

A ideia de que seus valores representam o que é realmente importante para você e que a identificação dos seus pode trazer grande clareza à sua vida me pareceu super poderosa.

No entanto, quando comecei a pesquisar mais sobre o assunto, tudo o que encontrei parecia impraticável.

Sim, houve autores que forneceram uma lista muito longa de valores e pediram para você destacar aqueles que considerava mais importantes para você.

Mas, por alguma razão, quando fiz esse tipo de exercício, nunca fiquei 100% satisfeito com o resultado.

E o pior de tudo, nenhum artigo ou livro explicou claramente como eu poderia usar os valores que selecionei para melhorar meu dia a dia, que no final é o que eu estava procurando.

Felizmente, tudo isso mudou em 2017, quando conheci David Alonso, o último convidado a estar no meu podcast.

David me disse que era um treinador pessoal e que, juntamente com seu parceiro Simon Dolan, ele havia criado uma metodologia para trabalhar com valores baseados em mais de 40 anos de pesquisa e uma ferramenta para aplicar essa metodologia de uma maneira simples e divertida.

E assim que ele me explicou do que tudo consistia, eu sabia que ele havia encontrado o que procurava há anos.

Graças ao trabalho de David e Simon, finalmente Posso dizer que tenho um método que trabalha para identificar meus valores pessoais e, acima de tudo, sei o que devo fazer para incorporá-los à minha vida.

E como o que aprendi com eles me ajudou muito, hoje quero compartilhar com você.

Mais especificamente, explicarei abaixo …

  • O que são valores (minha própria definição) e por que são importantes
  • Qual é o meu método favorito para identificar seus valores pessoais
  • Como aplicar esse método passo a passo
  • E como usar valores para levar uma vida plena

Este é o artigo que eu gostaria de ler anos atrás, então espero que você goste.

NOTA: Embora a maioria das idéias que vou compartilhar abaixo sejam baseadas no trabalho de David Alonso, elas ainda são minha maneira particular de entender e usar valores. Por esse motivo, é possível que em alguns casos eles não coincidam 100% com o método de David ou com sua opinião.

Quais são os valores pessoais

Se você pesquisar na Internet o significado da palavra “valores”, encontrará definições como esta:

“Valores são aqueles princípios, virtudes ou qualidades que caracterizam uma pessoa, uma ação ou um objeto que são considerados tipicamente positivos ou de grande importância por um grupo social”.

Ou assim:

“Valores são as diretrizes que cada indivíduo estabelece para adaptá-los ao seu estilo de vida, definir sua personalidade, cumprir metas, satisfazer necessidades e seguir uma lista de ações positivas”.

Pessoalmente, essas maneiras de explicar quais valores são muito complexos, abstratos e – na minha opinião – não são muito precisos.

Portanto, eu gostaria de começar este post compartilhando com você minha maneira de entender esse termo.

Para mim, os valores nada mais são do que palavras que representam qualidades ou aspectos pessoais da vida.

Por exemplo, honra, respeito ou generosidade são valores.

Mas o mesmo acontece com pontualidade, determinação ou dinheiro.

Além disso, existem três características importantes que os valores possuem e que você deve saber:

1. Valores não têm significado objetivo. Em vez disso, cada um de nós atribui seu próprio significado a eles com base em nossas crenças e experiências pessoais.

Portanto, o que você entende por “justiça” provavelmente é diferente do que eu entendo e muito diferente do que um chinês entende.

2. Valores não têm significado estático. Como o que eles representam depende de nossas crenças, o significado que damos aos nossos valores evolui à medida que acumulamos novas experiências e nossas crenças mudam.

Portanto, a amizade não representa o mesmo para você agora, quando tinha 13 anos, e você não entende a mesma saúde antes e depois de superar o câncer.

3. Valores não são algo que você “possui ou não”. Ou seja: é incorreto afirmar que “você tem” o valor da criatividade, mas “você não tem” o valor do respeito.

Você pode dizer que um valor está mais presente ou menos presente no seu dia a dia. Ou que é mais ou menos importante para você neste momento da sua vida. Mas a realidade é que todos os seres humanos “têm” todos os valores, porque todos significam algo para nós e, portanto, temos um relacionamento com eles.

Mesmo uma pessoa muito egoísta “terá” o valor da generosidade. Outra coisa é que, devido às suas crenças ou experiências pessoais, você não a pratica porque não a considera necessária.

Para entender melhor o que eu expliquei, você pode imaginar os valores como pastas no seu computador, que é uma metáfora que David Alonso usa muito.

pastas de estoque
Seus valores representados como pastas

Quando você nasce, o “sistema operacional” do seu cérebro vem com uma pasta vazia para cada valor: um para amizade, outro para cooperação, outro para determinação …

E, à medida que envelhece e vive experiências, você mantém em cada uma dessas pastas as diferentes crenças que possui sobre os valores que elas representam.

Por exemplo, se quando você é pequeno, seus pais lhe dão muito dinheiro para tirar boas notas, você pode adicionar à pasta “sucesso escolar” o arquivo “tirar boas notas é necessário para ter sucesso na vida”.

Considerando que, se um dia você faz um favor a um amigo que está tendo um mau momento e, alguns meses depois, precisa de ajuda e esse mesmo amigo passa por você, você pode acabar criando na pasta “generosidade” o arquivo “se você é generoso outros tirarão vantagem de você “e, na pasta” amizade “, o arquivo” até seus melhores amigos poderão reproduzi-lo quando você menos esperar “.

No final, o importante é que você entenda que seu disco rígido vem “de fábrica” ​​com pastas para todos os valores, que o significado de cada valor depende dos arquivos que você possui dentro da pasta e que esse significado será alterado conforme você adicionar, excluir ou modificar esses arquivos.

Quais são os valores pessoais e por que é importante que você conheça os seus?

Agora que você sabe quais são os valores, vamos falar sobre para que servem e por que é tão importante que você saiba quais são os seus.

Primeiro, quero deixar claro que quando alguém fala sobre “conhecer”, “descobrir” ou “identificar” seus valores, o que eles realmente estão se referindo é “identificar os valores que são mais importantes para você”, também conhecidos como “Valores fundamentais” ou “valores fundamentais”.

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E é que, como expliquei anteriormente, os valores não são algo que você tem ou não tem ou que precisa descobrir, mas eles são o que são e todos temos um relacionamento diferente com cada um deles.

Portanto, o interessante é saber o que cada valor significa para você e quais são os mais importantes neste momento da sua vida.

Mas … por que é útil saber disso?

Muito simples:

Porque seus valores indicam suas prioridades e, portanto, como você deve viver.

Perceba que vivemos em um mundo com infinitas possibilidades.

Ao longo de nossas vidas, temos que tomar milhões de decisões sobre o que fazer e como investir nosso tempo, energia e dinheiro.

O problema é que nem sempre é fácil saber o que é certo:

  • Que tipo de trabalho é o mais conveniente para você?
  • Você deve ceder a um conflito específico com seu parceiro ou ser firme em sua posição?
  • Quanto tempo você deve dedicar à sua carreira profissional, quanto aos seus amigos e quanto à sua família?

A resposta correta para essas perguntas é diferente para cada pessoa e dependerá de quais são suas prioridades.

Ou seja, dos seus valores.

Porque no final você avaliará sua própria vida com base nisso.

Se a honestidade é muito importante para você, mas você trabalha para uma empresa que engana seus clientes, você se sentirá mal consigo mesmo.

Ou se você é uma pessoa que acredita que a amizade é essencial, mas dificilmente passa algum tempo com seus amigos, terá um sentimento de vazio.

Por outro lado, se você valoriza a liberdade e o respeito ao meio ambiente acima de tudo, e cria um projeto de reciclagem que permite trabalhar em casa com seu próprio horário, você certamente se sentirá feliz e motivado.

E é que quando suas ações estão alinhadas com quem você é e o que é importante para você, tudo funciona.

No entanto, quando há uma inconsistência entre o seu comportamento e o que você mais valoriza, é quando os problemas começam.

É por isso que é tão importante que você conheça seus principais valores.

Como identificar seus valores principais (sem usar uma lista de valores)

Quando se trata de identificar seus principais valores, a maioria dos artigos, livros e especialistas propõe o mesmo método:

Eles fornecem uma lista mais ou menos longa de valores e pedem que você os leia um por um e escolha os que você considera mais importantes para você.

No meu caso, eu tentei essa estratégia várias vezes.

E, embora tenha me ajudado e eu tenha acabado selecionando vários valores, o método nunca me convenceu por vários motivos:

  1. As listas variaram muito de especialista para especialista, e isso gerou todos os tipos de dúvidas: qual era a lista correta? Por que as listas incluem esses valores e não outros? E se um valor importante não estivesse na lista que você escolheu usar?
  2. Algumas listas eram longas demais. Por exemplo, este de Steve Pavlina que usei em uma ocasião tem mais de 400 valores diferentes, muitos deles sinônimos. Pelo menos para mim, é muito chato ler uma lista de mais de 400 palavras, sejam elas quais forem, e quando cheguei ao valor de 100 já estava na minha cara.
  3. Não levou a uma reflexão profunda. Limitei-me a escolher os valores que me pareciam mais interessantes ou mais atraentes da lista, mas não parei para pensar sobre o que esses valores significavam para mim ou por que os havia escolhido em vez de diferentes.

Por vários anos, eu estava procurando, sem sucesso, melhores maneiras de identificar meus valores.

Até 2017, tive a sorte de conhecer David e ele me falou sobre “O valor dos valores”.

O valor dos valores

Jogo de valores

O valor dos valores é a ferramenta mais eficaz que conheci até o momento para identificar seus 5 principais valores.

Este é um jogo criado por Avishai Landau e Simon Dolan, parceiro de David Alonso, e consiste em 51 cartas muito legais, cada uma representando um valor.

O jogo é usado da seguinte maneira:

  1. Você embaralha as 51 cartas de valor e as coloca em uma mesa virada para baixo
  2. Você compra as 5 primeiras cartas e as coloca com a face para cima, para poder ver o desenho e o nome do valor. Essas 5 cartas representam seus 5 valores principais
  3. Você pega uma nova carta da pilha virada para baixo, vira-a e se pergunta:
    • O que esse valor significa para mim?
    • Esse valor é mais importante para mim neste momento da minha vida do que qualquer um dos 5 valores que selecionei até os valores essenciais?
  1. Dependendo da sua resposta para a última pergunta, você faz uma ou outra coisa:
    • Se você considerar que o novo valor que você sacou NÃO é mais importante para você do que qualquer um dos 5 valores à sua frente, coloque essa carta de lado no que chamaremos de pilha de descarte
    • Se, por outro lado, você considerar que SIM é mais importante do que qualquer um dos 5 valores que aparecer, coloque a carta do valor que lhe parecer menos importante na pilha de descarte e substitua-a pela carta que acabou de desenhar.
  1. Você repete o processo com todos os valores do jogo até que não exista nenhum valor no qual você não tenha refletido

Quando terminar, você terá sua lista de 5 valores fundamentais.

Por exemplo, estes são meus:

Valores fundamentais
Meus 5 valores fundamentais: saúde, integridade, amizade, contribuição e tranquilidade

Como você pode ver, a mecânica do jogo é super simples, mas funciona muito bem por vários motivos.

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1. Você só pode escolher entre 51 valores

Enquanto as famosas listas de valores podem incluir até 500 valores diferentes, o jogo “Value of Values” é limitado a 51 valores.

Isso simplifica bastante o processo de identificação de seus principais valores, impedindo que você fique louco lendo e refletindo sobre centenas de palavras diferentes, muitas das quais são sinônimos.

Além disso, os 51 valores incluídos no jogo não são escolhidos aleatoriamente, mas são os 51 valores universais que Simon Dolan identificou após mais de 15 anos de pesquisa: valores fáceis de entender e colocar em prática em qualquer lugar do mundo e em qualquer cultura, não apenas na Espanha.

Dito isto, como os valores são algo muito pessoal, o jogo inclui 3 curingas; portanto, depois de refletir sobre todos os valores, você continua perdendo um que considera muito importante, pode adicioná-lo aos seus 5 valores fundamentais.

2. Distinguir entre três tipos de valores

Em “O valor dos valores”, cada valor tem uma cor que indica a qual categoria pertence.

E é que, após anos de estudo e pesquisa, Simon Dolan concluiu que existem 3 tipos de valores:

  • Valores ético-sociais (azul). Eles têm a ver com a forma como nos relacionamos com os outros e com o meio ambiente. São os valores que as pessoas geralmente vêm à mente quando pensam em valores, e o que em nossa cultura costumamos chamar de “valores humanos”. Por exemplo: honra, justiça, generosidade …
  • Valores de desenvolvimento emocional (verde). Eles têm a ver com nós mesmos. São os valores que representam nossas qualidades, emoções, sentimentos e nosso desenvolvimento pessoal. Por exemplo: criatividade, auto-estima, liberdade …
  • Valores econômico-pragmáticos (vermelho). Eles têm a ver com o plano material. São os valores que nos ajudam a “colocar os pés no chão” e “fazer o que temos que fazer” para alcançar nossos objetivos. Muitas pessoas não pensam neles como valores, mas também são valores. Por exemplo: liderança, organização, pragmatismo …
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Essa classificação é o que Simon chama de “modelo triaxial de valores” e, como mostrarei mais adiante, torna os valores ainda mais práticos do que eles já têm por si mesmos.

3. Força você a fazer uma reflexão profunda

Possivelmente, a coisa mais interessante sobre “O valor dos valores” e o que a faz funcionar tão bem é que o obriga a fazer uma reflexão real sobre quais valores são mais importantes para você.

Ao identificar seus valores principais usando uma lista, você os seleciona sem pensar muito neles e, acima de tudo, sem contrastá-los.

No entanto, quando você usa o jogo, sua própria mecânica o força a imaginar o que cada valor significa para você.

E mais importante: força você a confrontar valores e refletir sobre por que um determinado valor é mais ou menos importante que outros neste momento da sua vida.

Na minha experiência, o resultado final é muito mais satisfatório.

Digamos que você entenda melhor por que selecionou esses valores e não outros, e isso faz você se sentir ‘mais seu’.

4. é divertido

O fato de você poder identificar seus principais valores jogando e cada valor ser representado por uma carta que você pode tocar e que também possui uma ilustração super legal, acho que é um ótimo ponto a favor de “O valor dos valores”.

Na minha opinião, trabalhar com valores deve ser divertido, e passar meia hora sublinhando as palavras em uma lista interminável difere muito do que quero dizer com diversão.

Baixe o jogo “O valor dos valores” clicando aqui.

Como usar seus valores essenciais para melhorar sua vida

Se você chegou a esse ponto, já sabe como identificar seus valores principais.

E embora isso seja muito bom, você certamente está se perguntando o que pode fazer com eles.

A maioria dos livros e artigos simplesmente pede que você anote seus valores em um local visível para “mantê-los em mente no seu dia a dia”.

O problema é que isso não é muito útil.

O que significa “manter seus valores em mente”?

Mas acima de tudo: como é feito?

Minha obsessão sempre foi entender como posso usar valores para melhorar minha vida.

E, felizmente, o trabalho de David Alonso também me ajudou com isso.

Aqui está um resumo das minhas aplicações práticas favoritas.

Aplicação prática nº 1: identifique e corrija inconsistências no seu sistema de valores

Simon Dolan começou a pesquisar valores em 1976 enquanto completava seu doutorado em Psicologia Ocupacional na Mayo Clinic em Minnesota.

Lá, ele se dedicou a analisar os casos de pessoas com menos de 50 anos e sem histórico médico anterior que sofreram ataques cardíacos, e o que ele descobriu foi que mais de 90% desses ataques cardíacos estavam relacionados ao trabalho e, mais especificamente, que estavam ligados estressar.

Isso pode não surpreendê-lo.

Afinal, todos sabemos que o estresse é ruim e causa todos os tipos de problemas.

No entanto, o que é realmente interessante não é isso, mas a conclusão que Simon chegou sobre a origem desse estresse e que ele resumiu brilhantemente com esta frase:

«O estresse é o resultado de inconsistência no seu sistema de valores»

Ou seja, quando suas ações não estão alinhadas com o que você acredita, seu corpo gera estresse.

E que esse estresse se manifesta primeiro na forma de sentimentos negativos, como vazio interior, insatisfação etc., mas pode acabar causando uma doença séria ou até a morte.

Como você pode ver, ir contra seus valores não é bobagem.

Por esse motivo, a principal aplicação prática dos valores deve sempre ser identificar e corrigir qualquer inconsistência entre o que você faz diariamente e o que é importante para você.

Dessa maneira, você não apenas eliminará as emoções negativas que mencionei antes e evitará sustos maiores, mas sua vida se tornará uma fonte de satisfação.

Como identificar e corrigir inconsistências no seu sistema de valores

  • Use “O valor dos valores” para identificar seus cinco valores principais
  • Encomende os seus 5 principais valores do mais importante ao menos importante
  • Atribua a cada um desses 5 valores uma pontuação de 1 a 10, dependendo do seu grau de satisfação, ou seja, como você considera esse valor em sua vida
  • Com base nas pontuações atribuídas, identifique o melhor valor que precisa de mais atenção no momento
  • Faça uma lista de possíveis ações para melhorar sua pontuação
  • Selecione a ação que terá mais impacto no seu grau de satisfação com o valor em que está trabalhando e estabeleça um plano de ação para realizá-la ou incorporá-la à sua vida
  • Repita o processo até que seus 5 principais valores sejam pontuados em 7-8 ou mais

Aplicação prática nº 2: identifique e corrija desequilíbrios no seu modelo de valor

Anteriormente, eu estava falando sobre como Simon Dolan criou o modelo triaxial de valores, que agrupa os valores em três categorias:

  • Valores ético-sociais, quais são os valores que têm a ver com o seu relacionamento com os outros. Por exemplo: lealdade, integridade, respeito ao meio ambiente …
  • Valores de desenvolvimento emocional, quais são os valores que têm a ver com o seu relacionamento consigo mesmo. Por exemplo: liberdade, paciência, diversão …
  • Valores econômico-pragmáticos, quais são os valores que têm a ver com o seu relacionamento com o mundo material. Por exemplo: determinação, austeridade, segurança …

Embora muitas pessoas considerem apenas valores ético-sociais, que são aqueles que têm a ver com a maneira como nos relacionamos com outras pessoas e com nosso ambiente, a realidade é que todos os tipos de valores são importantes.

Portanto, se você se concentrar apenas em uma das três categorias e deixar as outras sem vigilância, poderá criar desequilíbrios em sua vida que lhe trarão problemas.

Por exemplo…

  • Se seus 5 principais valores são valores ético-sociais, você pode ser uma pessoa que vive apenas para ajudar e servir os outros, mas se esqueceu de si mesmo.
  • Se seus 5 principais valores são valores de desenvolvimento emocional, os outros podem perceber você como alguém sem noção, que só pensa em si mesmo e em sua própria felicidade, mas que esquece dos outros e nunca termina o que começa.
  • Ou se seus 5 principais valores são valores econômico-pragmáticos, talvez você seja uma pessoa hiperprodutiva e trabalhadora, mas sem perceber, está se comportando como um robô sem sentimentos que não se importam com nada ou com alguém que não tem nada a ver com ganhar dinheiro e alcançar o sucesso profissional

É importante que você entenda que essas são apenas algumas possibilidades, mas não é uma coisa matemática.

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O modelo triaxial de valores não se destina a diagnosticar nada, nem existe uma combinação de valores “correta”.

De fato, pode acontecer que seus 5 valores fundamentais sejam valores ético-sociais, por exemplo, e que você seja feliz na vida porque é uma pessoa com uma grande vocação para com os outros (por exemplo, um missionário).

A idéia do modelo triaxial de valores é fornecer uma “imagem” do momento da sua vida em que você está agora, para que você possa entender melhor o que pode estar acontecendo com você e a partir daí começar a tomar decisões.

Esse é o verdadeiro objetivo.

Como identificar e corrigir desequilíbrios no seu modelo de valor

  • Use “O valor dos valores” para identificar seus cinco valores principais
  • Veja a cor desses 5 valores. Quantos são valores ético-sociais (azul), quantos são valores de desenvolvimento emocional (verde) e quantos são valores econômico-pragmáticos (vermelho)?
  • Reflita sobre a distribuição de seus valores essenciais e o impacto que isso teve ou pode ter na sua vida atual
  • Caso seu modelo de valor não esteja levando você à vida desejada, você pode alterar um dos seus principais valores por outro que considerar mais necessário no momento e elaborar um plano de ação para começar a integrar esse novo valor ao tua vida

Aplicação prática nº 3: tome decisões difíceis

Escolher entre várias opções quando uma é boa e o restante é ruim é muito simples.

Você escolhe o bom e é isso.

O problema surge quando você precisa tomar uma decisão importante e nenhuma das opções é claramente superior às outras, mas todas têm seus prós e contras.

Por exemplo, imagine que lhe seja oferecido um cargo de gerente de filial em sua empresa.

O novo papel significaria um aumento salarial de 50% e a possibilidade de continuar a crescer profissionalmente.

No entanto, isso também implicaria mais estresse e ter que ir trabalhar a 100 km de sua cidade, para que você visse menos sua família.

O que você deve fazer neste caso?

Aceitar a oferta ou permanecer na sua posição atual?

A resposta é que depende.

Depende de suas prioridades, o que mais importa para você neste momento da sua vida:

  • Se ter dinheiro e sucesso profissional é mais importante para você do que ter uma vida relaxada e passar tempo com seus filhos, você deve aceitar a oferta.
  • Se, pelo contrário, calma, paz interior e a família estão à frente, você deve rejeitá-la.

Como você sabe, seus valores principais informam quais são suas prioridades.

E assim eles podem ser muito úteis ao tomar esses tipos de decisões difíceis.

Como tomar decisões difíceis usando valores

  • Use “O valor dos valores” para identificar seus cinco valores principais
  • Encomende seus cinco valores principais, do mais importante ao menos importante
  • Anote a decisão que você deve tomar. Importante: seja específico! Em outras palavras, não escreva “Tenho que decidir o que fazer da minha vida”, mas “Tenho que escolher o que vou fazer quando terminar o curso de arquitetura” ou “Tenho que ver se devo aceitar o cargo de diretor de filial que ofereceram »
  • Faça uma lista de todas as opções que você tem à sua disposição
  • Avalie essas opções com base em seus valores principais. Qual deles está mais alinhado? Qual opção permitiria satisfazer esses valores de uma maneira mais eficaz? As conclusões a que você chega com essa reflexão o ajudarão a determinar o que é melhor para você fazer

Aplicação prática nº 4: alcance seus objetivos

Muitas vezes nos estabelecemos objetivos que vão contra nossos principais valores, bem porque o do que não é realmente importante para nós ou porque o como é inconsistente com nossas crenças.

Por exemplo, depois de ir a uma conferência sobre negócios on-line, você pode ter definido uma meta de faturar 1 milhão de euros, mesmo que ter dinheiro não seja uma prioridade para você.

Ou talvez no seu caso, ganhar muito dinheiro seja um dos seus valores fundamentais, mas para alcançá-lo, você está se matando para trabalhar 12 horas por dia e está colocando sua saúde em risco, apesar do fato de se sentir bem ser algo que você considera fundamental.

O problema é que ir contra seus próprios valores é sempre um erro, porque significa ir contra si mesmo.

E quando você vai contra si mesmo, apenas duas coisas podem acontecer:

  1. Que você se auto-sabota, porque inconscientemente você não quer ter sucesso
  2. Que você alcança seu objetivo, mas que, apesar de ser bem-sucedido, se sente mal consigo mesmo por ter traído suas crenças

Na minha experiência, se você realmente deseja alcançar seus objetivos, primeiro deve se certificar de que eles estejam alinhados com seus valores essenciais (ou pelo menos se eles são compatíveis e não estão em conflito).

Dessa forma, não só será muito mais fácil alcançá-los, porque o seu subconsciente estará do seu lado e você terá toda a força e motivação daqueles que sabem que estão fazendo a coisa certa, mas você também se sentirá profundamente satisfeito ao chegar ao seu destino.

Desculpe, mas você não vai se tornar bilionário ou mudar o mundo como Elon Musk se a coisa mais importante em sua vida for saúde, tranquilidade e relacionamento familiar.

Para atingir esses objetivos, você precisará de outros tipos de valores, como determinação, perseverança ou influência.

E até que você os tenha, seu caminho será árduo.

Como alcançar seus objetivos usando seus valores

  • Use “O valor dos valores” para identificar seus cinco valores principais
  • Defina seu objetivo por escrito
  • Identifique os valores necessários para atingir esse objetivo
  • Compare-os com seus 5 valores principais
  • Se eles diferem muito ou são incompatíveis, você tem 3 opções para alinhá-los:
    • Alterar alvo
    • Mude a maneira de alcançar esse objetivo
    • Mude seu sistema de valores
  • Depois que sua meta estiver alinhada com seus valores principais, crie um plano de ação para garantir que esses valores estejam presentes no seu dia a dia

conclusão

Neste artigo, expliquei quais são os valores para mim e por que são importantes. Compartilhei com você o meu método favorito para identificar o seu (sem usar uma lista de valores) e mostrei várias maneiras de aplicá-los no seu dia a dia. .

Agora, espero que todas essas informações não caiam em ouvidos surdos e que você as use para criar uma vida para você.

Dito isto, informo que o que eu contei neste post é apenas uma breve introdução.

Os valores são uma ferramenta muito poderosa, com muito mais “chicha” do que parece e com muitas aplicações práticas além daquelas que eu lhe ensinei.

Portanto, há pessoas como Simon Dolan que dedicaram a vida inteira a estudá-las.

Portanto, se você quiser aprender mais sobre valores ou se aprofundar em um aspecto específico, recomendo que você dê uma olhada nos produtos que David Alonso oferece através de sua empresa: Coaching x Valores.

Tenho certeza que você encontrará algo interessante 😊

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