Como obter uma aparência radiante


Você quer melhorar a aparência da sua tez? Quais são os benefícios a curto e longo prazo de cuidar adequadamente da pele do nosso rosto? Existe alguma coisa que podemos fazer para melhorar ainda mais o cuidado facial? Qual é o segredo para conseguir uma tez perfeita sem ter que investir muito esforço ou dinheiro?

Grãos, verrugas, manchas, cravos, secura, rugas … há muitas coisas que uma pessoa deve lidar para manter a pele

Um rosto resplandecente é muito mais do que um rostinho bonito, e é para que nossa pele mostre seu esplendor máximo, é necessário começar dando-lhe o tratamento que merece.

Muitas pessoas estão procurando desesperadamente segredos de beleza que lhes permitem obter uma pele brilhante, elástica e suave desde o primeiro minuto.

Mas o que você come, o estresse que você coloca no seu dia a dia e até mesmo o seu estado de espírito, são apenas alguns dos muitos fatores, são os principais responsáveis ​​pelo estado da sua pele

As regras de ouro para uma pele saudável e bonita

Existem muitas razões pelas quais a nossa pele pode ser exposta a situações que o eles enfraquecem e danificam, como uma noite de festa ou um intenso joranda de trabalho.

Apesar disso, nem todo mundo sabe lavar, proteger e cuidar da pele do rosto, pois não tem tempo nem disposição para aprender ou fazer , para que essa tarefa seja adiada para sempre.

No entanto, com essas dicas simples, você conseguirá manter e melhorar a saúde e a aparência da sua pele de forma rápida e econômica.

Remova sempre toda a maquiagem

Para que a pele possa respirar corretamente é essencial remover todos os vestígios de maquiagem antes de ir dormir.

Para evitar que a maquiagem obstrua nossos poros e, assim, evite a transpiração adequada de nossa pele, a recomendação é que você sempre Certifique-se de remover toda a maquiagem antes de ir para a cama.

Fazê-lo é muito simples, uma vez que existem alguns limpadores muito eficazes no mercado. Se você não tiver um desses produtos, você pode usar um pouco de azeite em uma bola de algodão e massageie seu rosto para que toda a sujeira desapareça.

A esfoliação também é um processo muito prático. Se fizermos isso uma ou duas vezes por semana, eliminaremos as camadas de pele morta para que ela pareça sempre saudável e brilhante.

Uma maneira natural e muito acessível de esfoliar nossa pele é obtida misturando uma pasta de noz com iogurte. As propriedades da porca ajudam tanto na limpeza quanto na aparência final da sua pele.

Considere o sol

O creme protetor é útil para evitar que os raios UVA e UVB atinjam a pele.

] Desde que a exposição prolongada à luz solar pode resultar em espinhas, verrugas, manchas e outros problemas semelhantes, a melhor opção é ser preparado com proteção extra.

Os cremes para a pele mais protetores são aqueles que não eles possuem um nível de acnegência ou comedogênico, evitando o entupimento dos poros e reduzindo a probabilidade de manchas pretas.

A radiação solar é incluída quando está nublado ou frio. Embora seja verdade que em lugares como a praia ou em áreas de neve o sol age mais fortemente, é melhor usá-lo sempre e aumentar sua proteção antes de nos expormos a situações concretas.

Hidrata!

Hidrate é tão importante para a sua pele quanto à sua sobrevivência. É importante beber a água que nosso corpo precisa para que tudo funcione como deveria. Recomenda-se beber cerca de dois litros por dia, mas só você pode saber a quantidade de água que precisa. O essencial é evitar a desidratação.

Frutas como melão, pepino, laranja, morango ou uva contêm uma grande quantidade de água que ajuda a manter a hidratação em seu equilíbrio adequado.

As rosas ajudam a prevenir o inchaço do olho pela manhã, e intervêm para manter o equilíbrio do pH e hidrata a pele naturalmente.

Cuidados específicos

Para manter nossa pele saudável, devemos não apenas liberá-la do estresse, mas também devemos expô-la a situações que favoreçam sua condição

Para isso você pode preparar sua máscara caseira com cerejas frescas e aplicá-la por 15 minutos antes de dormir. Lave-o com bastante água e você poderá ver as mudanças no dia seguinte

Outro truque para dar um cuidado avançado à pele do nosso rosto é fazer uma massagem facial com o óleo certo. Dependendo do tipo de pele que você tem, você precisará usar óleo de mostarda, coco ou amêndoa. Estes em particular são realmente nutritivos, ideais para usar quando queremos relaxar. Esclareça após 20 minutos e sua pele ficará espetacular.

Atualmente, é possível encontrar cosméticos e suplementos faciais que oferecem ótimos resultados. No mercado existem loções, cremes e pomadas para todos os tipos de circunstâncias:

  • Remover manchas e cicatrizes
  • Hidratar
  • Combater acne, verrugas e espinhas
  • Lavar a pele
  • Tratar celulite

A Hoje conhecemos os múltiplos benefícios que o uso da pomada Campana proporciona.

A pomada Campana oferece muitas vantagens sobre outros tipos de pomadas e garante resultados em várias dimensões:

  • Clarifica a pele [19659031] Esfolia
  • Hidrata pele e lábios
  • Alivia dores e picadas
  • Rejuvenesce

O uso de pomada Campana tem efeitos positivos em uma enorme diversidade de casos, incluindo cicatrizes ou estrias , até picadas de insetos. Você pode ver todos os usos do unguento aqui

Cuide de sua dieta

Não só é importante comer a quantidade certa, mas também devemos nos preocupar em ingerir a variedade correta, de modo que ela influencie não apenas nossa saúde, mas no aspecto físico do nosso corpo

Frutas e vegetais, juntamente com vitaminas e proteínas, formam os pilares de uma dieta saudável. Enquanto se aumentarmos a vitamina C e reduzirmos as gorduras e os açúcares estaremos contribuindo para ter uma pele radiante.

Os alimentos picantes e fermentados, bem como os fritos, as frutas cítricas ou o sal não favorecem uma boa compleição, razão pela qual é mais benéfico optar por arroz ou cereais

Exercício físico

Exercícios freqüentes, como correr, andar de bicicleta, ioga ou aulas de Zumba, permitem que seu corpo circule corretamente, ao mesmo tempo que favorece o processo de limpeza de todo o corpo

Assim que você começa a se exercitar, começa a notar uma compleição mais saudável e brilhante.

Para melhorar os resultados, você pode esfoliar após a sessão de exercícios com um pouco de de óleo de oliva ou manteiga de karité que irá ajudá-lo a hidratar a sua pele.

Durma o suficiente

Sua pele fica cansada tanto quanto você, então é imperativo dormir cerca de 8 horas para que você possa se recuperar. oda sua vitalidade.

Você também pode aplicar um pouco de mel em sua pele algumas vezes por semana para ajudar na cicatrização da pele do seu rosto.

A melhor época para limpar e hidratar o rosto é apenas antes de dormir. Para a pele seca, os limpadores médios sem álcool funcionam muito bem. Aplique uma quantidade apropriada de hidratante e evite a água quente são as chaves para a nossa pele nunca seco em excesso

Adote hábitos saudáveis ​​

Não fique saturado e tente levar tudo com mais calma. Você já reparou que quando você estressa isso também afeta sua derme?

O estresse é a causa do cortisol e outros hormônios que causam a pele a ser mais gordura. A melhor maneira de combater o estresse é:

  • Praticando meditação
  • Exercícios respiratórios
  • Yoga.

Os exercícios faciais também são úteis para melhorar sua aparência. Eles levam apenas 5 minutos do nosso tempo e podemos fazê-los em qualquer lugar. A técnica consiste em fazer o lábio inferior se projetar de modo que o queixo esteja enrugado e depois levar o queixo em direção ao tórax.

Outro exercício é esticar os músculos faciais enquanto olha para o teto. Seu rosto será muito mais suave e mais bonito em pouco tempo!

A entrada How to Get a Radiant Skin foi publicada pela primeira vez em Make It Easy.

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