Como superar o medo do fracasso e perder tudo

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Há já algum tempo, pedi a todos os meus novos assinantes que preenchessem uma pesquisa bem-vinda na qual perguntei a eles – entre outras coisas – por que o principal obstáculo que os impede de viver ao máximo.

Mais de 2.000 pessoas responderam a essa pergunta com explicações de todos os tipos e, depois de passar vários dias analisando todas elas, concluí que existem duas razões principais pelas quais as pessoas não mudam suas vidas, apesar do fato de que o fundo do seu coração quer fazer isso.

O primeiro não está querendo pagar o preço, algo sobre o qual falei minuciosamente em meu artigo sobre falsa ambição.

O segundo é, sem dúvida, o medo.

Existem todos os tipos de medos e, se um dia você decidir abandonar o caminho convencional para criar uma vida adequada, precisará enfrentá-los frente a frente com muitos deles.

Eu digo isso porque eu estive lá. Quando saí da Microsoft para montar um negócio on-line que me desse a liberdade que procurava, tive que enfrentar mil medos e lidar com algumas situações comprometidas. Mais de uma vez pensei em jogar a toalha, mas no final acabei tendo coragem de não saber para onde e continuei.

Isso é algo que até agora eu só havia tentado acima em algumas postagens, mas que poderia ajudar muitas pessoas, então decidi iniciar uma série de postagens exclusivas sobre o medo.

Seguindo o exemplo de Deb e seus artigos sobre desculpas, em cada edição falarei sobre um medo diferente e o farei compartilhando minha experiência pessoal com ele e fornecendo minhas ferramentas favoritas para superá-lo.

Além disso, criei uma pequena pesquisa para me dizer em detalhes qual é o seu maior medo. Então eu posso falar, incluí-lo nos próximos posts e tentar dar uma idéia útil 🙂

Se você tiver um minuto, eu apreciaria se você o preenchesse aqui:

Pesquisa sobre medos

E bem, após esta longa introdução, vamos entrar no assunto com a primeira parcela da série, que será sobre …

Como superar o medo de falhar e perder tudo o que você tem agora

Uma das razões pelas quais achei tão difícil deixar a Microsoft é porque eu era muito bom lá.

Ao contrário da maioria das pessoas que largaram o emprego, não tive problemas com meu chefe ou com minhas condições de trabalho, mas pelo contrário: fui pago fenomenalmente, nunca fiquei mais de 8 horas por dia no escritório, gostei o que fiz e me dei muito bem com todos os membros da minha equipe.

Eu sabia que desistiria de uma posição privilegiada, daquelas que não são facilmente disponíveis, e é por isso que meu maior medo era que o plano de criar um negócio on-line falhasse e, um ou dois anos depois, eu ficaria sem dinheiro, sem trabalho e sem namorada , desculpe por ser tão legal e tão estúpido por jogar uma vida perfeita no lixo.

Esse medo de que as coisas dêem errado e ficar sem nada é um dos primeiros medos que você terá que enfrentar se decidir fazer grandes mudanças.

E, na maioria dos casos, conseguir o que deseja (trabalhar por conta própria, mudar para outro país, aproveitar mais o seu tempo livre) implica necessariamente em desistir do que você já tem, o que não o satisfaz ", mas pode ser pior »(um trabalho mal remunerado, uma vida cinzenta na cidade da sua infância, amizades que nem foi nem fa mas que pelo menos eles lhe dão companhia) e, ao tentar fazer essa mudança, sempre existe o risco de que o assunto seja distorcido e você acaba perdendo tudo.

Obviamente, o ideal seria ter certeza absoluta de que tudo ficará bem, pois nesse caso você não sentiria nenhum medo ao agir, mas infelizmente isso é impossível. O medo de perder tudo é natural quando você faz uma alteração e é impossível eliminá-la.

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Sempre, sempre, sempre, haverá um risco.

O segredo está em saber como reduzi-lo e perceber que, na realidade, a pior coisa que pode acontecer com você também não é tão terrível.

1. Quando não mudar não é uma opção

A partir do momento em que decidi sair da Microsoft, começaram a surgir dúvidas:

Estou fazendo a coisa certa?

E se estou me saindo mal com o tema de negócios on-line ou de viagens, não gosto tanto quanto imagino?

Eu fiquei louco por ler um livro maldito e estou cometendo um grande erro de que vou me arrepender toda a minha vida?

Essas perguntas e muitas outras se acumularam na minha cabeça e ganharam cada vez mais força à medida que se aproximava a data que me marcou para apresentar minha demissão ao meu chefe.

Tanto meu cérebro quanto as pessoas ao meu redor sugeriram que eu abandonasse o plano, que vivesse muito bem e que não havia motivo para arriscar tudo isso por um sonho improvável, e em mais de uma ocasião eu estava prestes a ouvi-los e jogar a toalha. No entanto, acabei seguindo em frente por um único motivo:

Eu não tinha outra escolha.

Se havia uma coisa sobre a qual eu estava claro, era que o caminho que eu estava seguindo naquele momento não me levaria à vida que eu queria.

Imaginei meu futuro como programador da Microsoft e me vi aos 40 anos com um conversível BMW, uma casa de 3 quartos com cachorro e churrasco e uma conta corrente com muitos zeros, mas tendo perdido os melhores anos da minha vida trancados de segunda a sexta-feira em um escritório. Eu também imaginei com uma família, mas não havia tempo para ela devido às exigências do trabalho.

O destino que me esperava não gostava de nada e, para evitá-lo, tive que fazer algo a respeito.

Que "mais conhecido do que bom saber" não foi comigo, então comi minhas dúvidas com batatas e comecei a plantar um limoeiro que poderia me dar os limões que eu estava procurando. Pelo menos eu estava tentando.

REFLEXÃO Nº 1

Pare por um minuto e pense em como será sua vida daqui a 5, 10 ou 20 anos, se tudo continuar igual. É isso que você quer?

É verdade que fazer grandes mudanças sempre envolve um risco, mas não fazer nada pode ser ainda mais perigoso.

2. A pior coisa que pode acontecer com você

Muitas vezes, nossos medos são apenas um produto de nossa imaginação, que vê as coisas muito piores do que realmente são.

Quando pensamos em uma possível falha, o pior caso, a catástrofe total, sempre vem à mente. Felizmente, no mundo real, geralmente é muito improvável que algo assim aconteça, e mesmo que aconteça, geralmente não é tanto.

Isso é algo que eu descobri fazendo um dos exercícios propostos por Tim Ferriss na semana de trabalho de 4 horas.

Numa noite de inverno, sentei-me depois do jantar em frente ao meu notebook e fiz uma lista da coisa mais terrível que poderia acontecer comigo se eu deixasse a Microsoft para viajar pelo mundo com uma mochila, juntamente com um número de 1 a 10 que indicava a probabilidade de que essas situações ocorram.

Lembro de escrever coisas como "sofrer um acidente na Tailândia e ter que operar em um hospital instável" ou "gastar todas as minhas economias no cassino".

Então eu repeti a peça com as coisas boas.

Dessa vez, escrevi frases como "Torne-se um milionário com meus negócios on-line", "Viva experiências inesquecíveis" ou "Conheça o amor da vida".

Foi assim que percebi que, para começar, a pior pior coisa que poderia me acontecer era ter que voltar para Cáceres com meus pais e procurar um emprego em informática na Espanha. Sim, isso seria um retrocesso em relação à minha situação anterior, mas também não seria o fim do mundo. Muitos amigos meus estavam naquele momento e tinham um emprego, então eu tinha a vantagem de ter um bom histórico, saber inglês e ter 4 anos de experiência em uma empresa como a Microsoft com certeza de que alguma coisa foi encontrada. Por que eu teria medo de trabalhar em Cáceres e morar em casa se eu já estivesse fazendo o mesmo em Seattle em uma empresa muito maior como a Microsoft?

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Por outro lado, sendo realista, a probabilidade de isso acontecer comigo era mínima. Economizei dinheiro suficiente para morar na Ásia sem trabalhar por mais de 10 anos, e muito tive que fazer coisas para não ganhar muito durante todo esse tempo, quando a página de e-books que eu criara no meu tempo livre e sem ter Eu não tinha ideia de me dar mais de 1.000 euros por mês.

Finalmente, os possíveis benefícios da minha decisão foram enormes e também muito mais prováveis ​​do que os possíveis infortúnios!

Depois de terminar o exercício das listas e analisar minhas respostas com uma mente fria, entendi que estava tomando a decisão certa e que não tinha absolutamente nada a temer.

REFLEXÃO # 2

A melhor maneira de superar o medo é definir em detalhes o que você teme.

Faça uma lista da pior coisa que poderia lhe acontecer se você tomar a decisão que está considerando e rotule cada situação com um número de 1 a 10 que indique a probabilidade de algo assim acontecer. Faça o mesmo, mas com a melhor coisa que poderia lhe acontecer.

O mundo realmente terminaria se você falhasse? Para ser sincero, com que probabilidade isso aconteceria? E se as coisas corressem bem? Quanto você teria para ganhar?

3. Não há mal que para o bem não venha

Por alguma razão, quando pensei em deixar a Microsoft, sempre a vi como uma decisão irreversível. Algo que, uma vez feito, não seria revertido.

Isso ajudou a aumentar a pressão que eu tinha sobre meus ombros e a me deixar mais nervosa do que já estava.

No entanto, do ponto de vista lógico, essa ideia não fazia sentido.

A Microsoft não parecia falir nos próximos anos e, com a escassa oferta de engenheiros de computação, certamente continuaria a contratar pessoas. E qual a melhor maneira de contratar um ex-funcionário que já demonstrou o que vale a pena e que conhece o produto, o equipamento e a maneira de trabalhar?

Analisando a situação, tudo indicava que, mesmo que eu deixasse o emprego, sempre poderia voltar à Microsoft e, de fato, essa possibilidade me foi apresentada desde o primeiro momento.

No dia em que enviei meu e-mail de despedida, apenas uma semana antes de deixar a empresa, vários gerentes escreveram para me desejar sorte e para me lembrar que, se a qualquer momento eu quisesse retornar, enviaria um e-mail para eles, porque sempre havia espaço. Para pessoas boas.

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Mas, além disso, dois anos depois de sair, meu chefe escreveu para mim no LinkedIn para me informar que eu tinha um lugar na equipe e que, antes de começar a procurar alguém novo, queria perguntar se queria voltar (embora eu imaginasse que lhe diria isso) não, foi o que eu disse).

A razão pela qual digo isso é que você percebe que muitas decisões são reversíveis e que, se você estragar tudo, basta aceitar seu erro e voltar à situação em que estava antes sem grandes dramas. Por isso, é absurdo que nesses casos você tenha medo de cometer erros.

Há também momentos em que você não pode retornar exatamente à situação em que estava antes, mas pode retornar a uma situação semelhante ou ainda mais favorável. E se você não acredita em mim, pense no seu primeiro rompimento de amor. Certamente, na época em que você pensou "nunca encontraria alguém tão bom quanto ele". No entanto, olhe para você agora. Você não apenas encontrou alguém tão bom, mas também encontrou alguém melhor! Bem, a mesma coisa pode acontecer com um emprego, uma casa, uma cidade e muitas outras coisas.

Às vezes, perder algo pode ser o primeiro passo para obter algo ainda melhor.

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REFLEXÃO Nº 3

Verifique a lista de "coisas ruins" que podem lhe acontecer se você tomar a decisão que estava pensando em tomar.

Quais deles são reversíveis? Em caso de falha, quanto custaria retornar à situação em que está agora ou até a uma situação mais vantajosa?

4. Prepare antes de dar o passo

Quando você decide mudar sua vida, sempre existe a possibilidade de seus planos darem errado, mas se você agir com a cabeça, poderá reduzir bastante as chances de distorcer as coisas e os danos causados ​​por uma possível falha, o que, por sua vez, reduzirá o medo e a ansiedade que você sente.

O segredo está em preparação.

Como se você tivesse que dar uma palestra, não lhe ocorreu aparecer no auditório sem ter praticado anteriormente, nem deve enfrentar uma grande mudança sem ter feito sua lição de casa.

No meu caso, eu estava me preparando por mais de dois anos antes de dar o passo e deixar o emprego.

Durante esses meses, dediquei-me à poupança, a ter um bom colchão econômico que me desse segurança e a criar meu primeiro negócio on-line lucrativo no meu tempo livre. O objetivo deste último era duplo. Por um lado, eu queria ter uma fonte alternativa de renda antes de desistir do meu salário. Por outro, queria ver se realmente gostava de marketing digital e era algo que queria fazer em tempo integral.

No dia em que tive uma conversa importante com meu chefe, eu tinha várias dezenas de milhares de dólares no banco e um site que me dava mais de mil euros por mês. Caso contrário, eu provavelmente não teria ousado fazer o que fiz.

Além de ficar bem preparado e testar a água antes de pular na piscina, você deve ser cauteloso e arriscar apenas em uma área ao mesmo tempo.

Imagine que sua vida é uma cadeira com quatro pernas: trabalho, relacionamentos, dinheiro e saúde. Bem, fazer uma grande mudança em qualquer uma dessas áreas é como reparar uma perna. E para que a cadeira não caia enquanto durarem os reparos, é essencial que as outras três pernas sejam o mais sólidas possível.

Vamos lá, não mude sua carreira se você não tiver dificuldades e estiver passando por problemas de saúde, porque você vai cair na menor dificuldade.

Em vez disso, salve, fique saudável e só arrisque no trabalho, porque se algo der errado, as três pernas restantes o segurarão.

REFLEXÃO # 4

Para reduzir suas chances de falha e fazer com que seu medo desapareça, sempre aplique as seguintes medidas:

  1. Evite fazer mudanças radicais da noite para o dia. É muito mais inteligente tentar sua nova vida paralelamente à sua vida atual, tanto para se preparar quanto para ver se é realmente isso que você deseja (às vezes as idéias são melhores que a realidade).
  2. Evite também fazer alterações em uma área da sua vida, se você tiver problemas em qualquer outra. É conveniente ter uma base sólida antes de agitar o edifício.

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Espero que você tenha gostado desta primeira parte sobre o medo!

Por favor, se você ainda não preencheu a pesquisa que preparei, peço que você dedique três minutos para preenchê-la aqui:

Pesquisa sobre o medo

Suas respostas me ajudarão a preparar os seguintes artigos da série.

Muito obrigado! 🙂

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E você, quais estratégias você usa para superar o medo do fracasso e perder tudo? Você tem alguma receita mágica para saber como superar os medos? Conte-nos nos comentários!

Foto: pobreza

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