O método de registro no diário que corrigiu meu relacionamento com o dinheiro

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Deixe-me começar dizendo: eu não sou uma pessoa do tipo “A”. Eu não sou uma daquelas pessoas que ficam empolgadas com, por exemplo, a criação de planilhas do Excel. Sou mais criativo. Eu gosto de palavras, letras e histórias. É por isso que sempre tive zero entusiasmo quando se trata de orçamento.

Mas quando me mudei para o exterior e comecei a trabalhar como freelancer, tive que acompanhar meu dinheiro e meus gastos. O pânico de não ter uma renda fixa me forçou a enfrentar o mundo das planilhas de orçamento e dos aplicativos de rastreamento de dinheiro. Essas são ferramentas úteis, mas depois de um tempo eu olhava para o meu gráfico de gastos e começava a me sentir mal. Culpado. Negativo. Sim, esses aplicativos eram uma ótima maneira de observar meus gastos, mas comecei a ver as coisas de maneira muito em preto e branco. Os números mostraram meus comportamentos, mas não minhas intenções. Eles forneceram uma imagem embaçada da realidade.

Pior, comecei a conectar a quantidade de dinheiro que tinha à minha auto-estima. Nos dias em que ganhava muito dinheiro, me sentia bem comigo mesmo. Mas então fiquei muito apegado e com medo de gastar o dinheiro que ganhei. Eu seguraria meu dinheiro como se fosse o único dinheiro no mundo inteiro e nunca conseguiria mais. Logo percebi que, por mais que fosse bom em administrar meu dinheiro, ainda estava desenvolvendo um relacionamento prejudicial com ele, agonizando sobre minhas contas e números bancários.

O diário sempre foi uma maneira de processar minhas emoções. Por isso, pensei em usá-lo para me ajudar a processar minhas emoções em torno do dinheiro também. Aqui está como usei papel e caneta para pensar mais positivamente sobre meu dinheiro e como o gastei.

Eu escrevi uma carta para o dinheiro.

Certa manhã, sentado na praia, com um caderno e uma caneta na mão, comecei a escrever uma carta para o dinheiro, como se o dinheiro fosse um ex-namorado e eu estivesse me perguntando como me sentia. Eu escrevi sobre quanta preocupação o dinheiro me causou. Como eu tinha medo de acabar com isso. Fiquei claro sobre o quanto obcecado por isso e o quanto odiava admitir que precisava disso. Ao anotar meus pensamentos negativos sobre o dinheiro, pude ver quanta energia negativa dediquei ao dinheiro. Isso me ajudou a deixar ir algumas dessas emoções e pensamentos tóxicos.

Mas, em seguida, agradeci o dinheiro. Porque se não fosse pelo dinheiro, não teria muitas coisas maravilhosas na minha vida.

O dinheiro em si não me faz feliz, mas me trouxe coisas que me fazem feliz. Por causa do dinheiro que pude viajar, ter aulas de dança na Colômbia e ver meu artista favorito em concerto. O dinheiro me permitiu experimentar a vida e, por isso, sou grato.

Agradecer minha dívida foi um pouco difícil no começo. Cresci com muita vergonha em relação à dívida, acreditando que essa dívida é para pessoas que são irresponsáveis ​​com seu dinheiro. As pessoas que estão endividadas vão às compras e não pensam apenas em cobrar. Mas a dívida do meu cartão de crédito não se acumulou porque a Calvin Klein estava tendo uma venda. Não me endividei ao comprar todas as rondas de amigos no bar. Meus cartões de crédito ajudaram a pagar pelo canal radicular que meu seguro não cobria. Ou, quando sofri um acidente de carro, meus cartões de crédito me ajudaram a alugar um carro para que eu pudesse continuar trabalhando. Obviamente, nem todas as compras com cartão de crédito foram a decisão mais sensata, mas agradecer minha dívida foi um ato de perdão e aceitação.

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Eu fiz uma lista de desejos.

Então, Eu me fiz uma lista de desejos físicos. Com um orçamento normal, você lista suas receitas e despesas. O que resta é o seu dinheiro gasto. Eu essencialmente fiz isso, mas de uma maneira mais visual. Quando economizava uma certa quantia, permitia-me comprar uma coisa da minha lista. Quando pude atravessar aquele vestido novo ou um novo par de sapatos, senti-me satisfatório. Mais importante, parecia sem culpa. Isso também me ajudou a comprar impulsivamente alguma coisa. Se eu quisesse um item em particular, o colocaria na lista e o compraria quando estivesse financeiramente pronto.

Eu escrevi o “o quê” e o porquê “por trás dos meus gastos.

Em vez de usar um aplicativo para rastrear meus gastos, comecei a anotá-lo no papel. Em vez de gastar US $ 20 por uma refeição, eu poderia escrever US $ 20 por uma refeição que passei em rede com outros profissionais. Em vez de uma corrida no Uber de US $ 15, escrevi uma corrida no Uber de US $ 15 para uma entrevista de emprego. Isso me ajudou a mostrar que meus gastos eram significativos e intencionais. Isso ajudou a treinar meu processo de raciocínio ao gastar dinheiro. Fiquei mais consciente dos meus gastos porque queria que isso aparecesse no meu diário.

Eu fiz umy lista “milagre do dinheiro”.

Essa é uma das minhas técnicas de diário favoritas, porque trouxe de volta a alegria do dinheiro. Também me ajudou a mudar meu pensamento limitado. Sempre que recebia dinheiro inesperado, acrescentava-o ao que chamei de lista de “milagre do dinheiro”. Essas eram coisas simples, como pagar apenas US $ 10 por uma refeição em vez de US $ 15 ou receber um desconto inesperado em uma compra ou um cliente continuando o serviço pago comigo.

Quando escrevi as coisas boas que aconteceram com o dinheiro, fiquei mais positivo. Eu costumava pensar que dinheiro era ruim, especialmente quando não podia pagar algo ou quando tinha que pagar mais por coisas como impostos ou despesas inesperadas. Minha lista de milagres me mostrou que, embora coisas ruins aconteçam, coisas boas acontecem. também.

Eu vim com alguns mantras de dinheiro.

Por último, Escrevi mantras sobre dinheiro para ajudar a melhorar minhas crenças sobre dinheiro. Escrever frases como “sou um imã de dinheiro” me ajuda a parar de pensar em dinheiro em termos de déficit. Os mantras me ajudaram a parar de me concentrar no meu pensamento limitado sobre dinheiro.

No geral, meu diário continua sendo um lugar seguro para expressar como me sinto em relação ao dinheiro. Se eu me sentisse estressado, meu diário é um lugar livre de vergonha para expressar essas emoções.

Kiersten é uma empresária e treinadora de viagens que ensina as mulheres a criar seus próprios negócios para morar em qualquer lugar do mundo. Além de treinar as mulheres com melhores mentalidades de dinheiro para obter a renda desejada. Você pode segui-la no Instagram ou leia seus outros trabalhos publicados aqui.

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Imagem via Pexels

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