O que você acha das resoluções de ano novo?

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Esta é a época do ano em que você apresenta uma lista de resoluções para o ano novo.

Alguns querem se exercitar mais. Outros simplesmente querem perder peso. Alguns querem economizar mais dinheiro, enquanto outros querem sair da dívida.

O que você acha das resoluções de ano novo?

Não tenho certeza do que pensar, para ser sincero.

Por um lado, acho importante ter objetivos. Um grande objetivo que você segue adiante fornece orientação e algo para direcionar suas energias.

Mas acho que definir uma resolução ou uma meta apenas porque o calendário mudou é um pouco estranho.

Por que não estabelecer metas ao longo do ano?

Meu problema com a maioria das resoluções


Se você pesquisar alguns estudos e estatísticas sobre as resoluções de Ano Novo, verá rapidamente como as taxas de sucesso são sombrias. Muitos nem mantêm suas resoluções até fevereiro, o ano inteiro!

E a maioria dos que cria uma resolução o torna muito geral, como "Quero perder peso" ou "Quero economizar mais dinheiro" ou "Quero sair da dívida".

Mas você vê o problema com essas resoluções?!?

Eles parecem ótimos, mas são gerais demais. Os objetivos não têm foco e, como resultado, são difíceis de seguir adiante.

Então, o que acontece depois que você falha em manter suas resoluções?

Eu vou te dizer. Você se sente uma porcaria. Você falhou e se sente um fracasso. Você se sente culpado por não manter sua resolução. Você perde a confiança em si mesmo por não completar o que disse que faria.

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Como isso é saudável?

Faça seus objetivos S.M.A.R.T.

Se você realmente deseja fazer uma mudança em sua vida e definir uma meta, torne-a SMART – Específica, Mensurável, Acionável, Realista e com prazo.

A idéia é realmente entender o que é seu objetivo e descobrir como você realmente vai alcançá-lo.

Você precisa saber exatamente o que é que você deseja. Descubra o que satisfaz o seu objetivo (por exemplo, se você deseja perder peso, quanto peso considera um sucesso?). Certifique-se de que você possa realmente trabalhar em direção ao seu objetivo e que possa agir de acordo com o que deseja. Dê a si mesmo um limite para quando partes de sua meta devem ser cumpridas. Divida seu objetivo em pedaços menores que serão passos em direção ao objetivo maior.

Experimente por 30 dias (ou 60 dias)

Outro método a ser usado é tentar algo por 30 dias. Bem, na verdade cerca de 66 dias.

Algumas pesquisas mostraram que leva cerca de 21 dias para que uma ação se torne um hábito, onde não precisamos mais combater nossa força de vontade para fazer algo.

Em 2009, pesquisadores do Centro de Pesquisa de Comportamento em Saúde do Reino Unido descobriram que são necessários, em média, 66 dias para formar um novo hábito.

Não é de admirar que a maioria das pessoas falhe em suas resoluções! Você precisa de cerca de 2 meses de prática em relação ao seu hábito ou objetivo para que ele ocorra automaticamente.

Mas ainda pode ser feito.

Começar com uma semana, um mês ou 66 dias é um começo e um passo na direção certa. Use com a SMART e você oferece um guia melhor para garantir que você siga sua resolução.

Sempre procure melhorar

O que você acha das resoluções de ano novo? Eles trabalham?

Mencionei anteriormente que não acho que uma mudança de calendário para o Ano Novo deva desencadear um fluxo de metas nas pessoas. Honestamente, acho que devemos sempre procurar melhorar a nós mesmos.

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Se você achar que há uma área em sua vida que poderia melhorar ou mudar, siga as etapas para fazê-lo. Não espere o Ano Novo ou qualquer outra hora para começar.

Não permita que o calendário seja uma desculpa para esperar.

E não se preocupe se você não conseguir a perfeição imediatamente. A vida muda e nós não somos perfeitos. Trabalhe em direção a seus objetivos e faça ajustes à medida que avança.

Mudar é bom

Eu acho que uma grande parte de nós, seres humanos, é que podemos fazer mudanças no que somos. Não precisamos nos sentar e nos resignar a sermos iguais o tempo todo.

Maus hábitos podem ser difíceis de quebrar, mas podem ser quebrados. Não acredito no ditado "você não pode ensinar novos truques a um cachorro velho".

Talvez seja porque ainda sou relativamente jovem. Mas para mim, se não podemos mudar, isso é realmente triste e perdemos grande parte da nossa humanidade.

Somos TODOS incríveis! Sério, eu quero dizer isso. Há algo incrível dentro de cada um de nós, nós apenas temos que descobrir como fazê-lo aparecer.

Estou saindo um pouco de tangente.

É que me incomoda quando vejo pessoas dizendo que querem algo diferente e sei que elas realmente não fazem o que é necessário para fazer a mudança.

Talvez seja porque também tenho medo de mudar.

Não quero que outras pessoas se sintam da mesma forma que eu (e às vezes ainda sinto). Houve muitas vezes em que me senti perdido ou preso e não achei que pudesse realmente mudar minhas circunstâncias.

Outras vezes, a mudança acaba sendo assustadora. Inferno, ainda é.

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Mas, à medida que envelheci, percebi que sou eu quem controla meu destino. Se eu não assumir o controle, quem o fará?

A mudança pode acontecer se você realmente quiser torná-la real.

Tudo bem, mas o que isso tem a ver com finanças pessoais?

Quais são as resoluções mais comuns de Ano Novo que você ouve?

Perca peso e faça mais exercícios.

Quantas vezes você já ouviu alguém dizer isso como uma resolução?

Então o que acontece? As pessoas saem em massa e devoram participações em academias. Eles estabelecem taxas mensais que são retiradas das contas correntes ou dos cartões de crédito.

Agora imagine isso: para muitas pessoas, elas acabaram de ingressar em uma academia em janeiro, um dos meses mais frios do ano, cheio de dias curtos. Está congelando e tudo que você quer fazer é chegar em casa depois do trabalho. Você vai à academia suar? E voltar para casa no escuro congelante, molhado?

Você vê por que toda a associação de academia em janeiro pode não funcionar? Estamos prontos para o fracasso!

E é um dreno em suas finanças!

Outras resoluções comuns são economizar mais e eliminar dívidas.

Estes após uma temporada de férias de comprar presentes. Você recebe a primeira fatura do cartão de crédito em janeiro e se pergunta como pagará no mês anterior.

Falha novamente.

Não que você não deva estabelecer metas. Só que você precisa configurá-los de uma maneira que você possa alcançá-los, o que eu acho que a maioria das pessoas não faz.

O que você acha das resoluções de ano novo?

Você os faz? Eles trabalham para você? Como você segue?

Ou você simplesmente não se incomoda com eles?

Vamos conversar nos comentários!

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